米醋能抑制皮肤细菌孳生醋本身就能改变皮肤的酸碱度 ， 软化皮肤的角质层 ， 此外 ， 还能抑制细菌孳生 ， 使毛孔通畅 ， 减少感染性皮肤病的发生 。在洗脸水里加点醋是不错的保健方法 ，
【绿茶水洗脸也可对抗辐射】米醋能抑制皮肤细菌孳生醋本身就能改变皮肤的酸碱度 ， 软化皮肤的角质层 ， 此外 ， 还能抑制细菌孳生 ， 使毛孔通畅 ， 减少感染性皮肤病的发生 。在洗脸水里加点醋是不错的保健方法 ， 醋的种类以纯天然的米醋最好 ， 其它食用醋也可以 ， 在一盆洗脸水里滴上7～10滴就可以了 。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养 ， 恢复皮肤的光泽和弹性 ， 此外 ， 还能使肌肤更洁净 ， 防止痘痘的生成 。绿茶能收敛肌肤、抗辐射茶叶中含有茶多酚 ， 有抗氧化作用 ， 可防止肌肤衰老 。
茶叶还能抗辐射 ， 尤其适合长期用电脑的女性 ， 可抑制皮肤色素沉着 ， 减少过敏反应的发生 。此外 ， 茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥 ， 对于患湿疹的儿童也非常适用 。在茶叶中 ， 绿茶的茶多酚含量最丰富 。因此 ， 不妨经常用绿茶水洗洗脸 。
、维生素及糖类成分 ， 不仅能促进皮肤创面的愈合 ， 还能抗衰老 ， 防止皮肤干燥 。中干性肌肤的人 ， 平时可以将2～3滴蜂蜜加到洗脸水中 ， 洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟 ， 可使皮肤光洁、细嫩 。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸 。食盐能去除角质和油脂用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤 ， 安抚潮红肌肤的作用 ， 此外还能清除皮肤的油脂 ， 用食盐轻轻摩擦 ， 还有去除“黑头”的作用 ， 比较适合油性皮肤 。一般经过一星期左右的食盐美容 ， 面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感 。在一盆洗脸水里加两小勺食盐就可以了 。
它几乎存在于人体的每一个细胞之中 ， 是人体的一大隐患和“定时炸弹” 。研究表明 ， 自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因 。一般情况下人的机体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡之中 。值得指出的是 ， 香烟是自由基发生剂 ， 据测定 ， 人们每吸一日烟就可产生10的17次方个自由基 ， 吸烟会破坏这种动态平衡 。自由基产生过多 ， 人体致癌的可能性也加大了 。茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂 ， 也是一种自由基强抑制剂．它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生 。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强 ， 它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应 。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后证实 ， 茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力 。
尿路结石患者莫饮茶
医生常常会奉劝那些患有尿道结石的病人要多喝水 ， 以帮助排石 ， 然而有相当多的病人不是喝白开水而是喝茶水 ， 这非但无益反而有害 。
尿路结石的物质组成成分中 ， 约八成左右属草酸钙结晶 ， 而从饮食中吸收的草酸与钙质的量的多少 ， 是影响尿路中草酸钙结石生成和长大的重要因素 。尿路结石病人除了大量喝水以减少草酸钙在尿路中结晶的机会外 ， 也要避免摄取含钙及草酸的食物 ， 以预防结石再生或长大 。茶叶成分中的草酸含量较大 ， 因此病人应该少喝茶多喝白开水 。
除了茶叶外 ， 高草酸的食物还包括菠菜、芹菜及可可等 ， 所以这类蔬菜以及这类菜汤也已经尽量少食用 。
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