喉咙疼该吃什么呢 ， 有的人平时感冒上火是很常见的 ， 也会引起喉咙疼痛的毛病 ， 如果一个人喉咙疼该吃什么好呢 ， 其实饮食是很重要的缓解病痛的方法 ， 但是很多朋友都不清楚应该吃什么好呢 ， 喉咙疼严重的时候一定要注意饮食健康的 ， 那么喉咙疼如何正确的饮食呢 ， 下面就详细的做个介绍 。
首先 ， 多吃雪梨 ， 雪梨可以润肺清热 。可以配合川贝炖来吃 。取雪梨一个 ， 将上面三分之一处切开 ， 然后挖掉中间的核 ， 将川贝压成粉倒入雪梨底座中 ， 加水和冰糖一起炖20分钟左右 ， 然后吃梨喝水 。这样可以缓冲雪梨的凉性 ， 同时不影响效果 。
多吃些金桔 ， 金桔可以行气解郁 ， 止咳化痰 。做成蜜饯还可以开胃 。经常吃金桔还可以防治感冒 。
喝金银花茶 ， 大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把 ， 没错 ， 金银花可以清热解毒 ， 凉散风热 。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效 ， 而且还可以杀灭某些病菌 。
用流质的食物代替米饭 ， 比如稀粥 ， 特别是白粥 ， 粥水有清热下火的功效 ， 吃白粥还可以清理肠胃 ， 润肝清火 ， 有利于消化等等好处 。
适当吃些柠檬 ， 橙子等等富含维生素C的食物 ， 可以修复受伤的咽喉 ， 维生素C还可以增加机体免疫力 。
多喝水 ， 温水哦 ， 不要喝太凉或者太烫的水 ， 对喉咙的刺激性都很大 。多喝水可以促进身体毒素排除 ， 体内代谢都需要水 。最好可以切一片柠檬放进水里面泡水喝 。更利于水和维C的吸收 。病好的更快哦！
【喉咙疼该吃什么才好呢】如果一个人喉咙疼该吃什么呢 ， 其实饮食是很重要的 ， 比如上面提到的一些润肺的水果是很不错的 ， 多喝水温水是很不错的 ， 多吃一些柠檬 ， 甚至含有维生素C多的食物 ， 都能够缓解喉咙痛的问题 ， 希望上面介绍的水果能够缓解病痛有效果 。
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