【如果血糖高喝玉米粥行吗】随着现在生活得进步与提高 ， 很多人在饮食上不注意 ， 所以得了糖尿病 ， 血糖也就高了起来 ， 高血糖的人在饮食上可是十分要注意的 ， 以免引起血糖增高 ， 引起疾病的复发或者增重 。有的血糖高的人很喜欢喝粥 ， 很多血糖高的人喜欢喝玉米粥 ， 血糖高的人喝玉米粥可以么 ， 我们来了解一下血糖高喝玉米粥行吗 。
1、血糖高能吃玉米粥但不能多吃 。营养研究表明 ， 玉米不仅淀粉含量高 ， 而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高 ， 因而国内外营养学专家将玉米称其为"黄金食物" 。说玉米为黄金食物并不过份 。玉米有抗癌作用 ， 玉米含有丰富的维生素A ， 谷胱甘肽及镁 ， 这些物质均具有抑制人体癌细胞的生殖、发展的作用 。玉米所含的纤维素、胡萝卜素 ， 不仅可增强肠壁蠕动 ， 起到促进排便 ， 排除毒素 ， 预防肠癌的作用 ， 还可分化癌细胞 。国内外有关资料报道 ， 以玉米为主食的地区 ， 癌症发病率普遍较低 ， 可能是玉米中富含镁、硒等微量元素及40%麸质等 ， 抑制肿瘤的发展 ， 增加肠蠕动及胆汁排泄 ， 促进废物排除有关 。但因为含糖较高 ， 过多会造成糖尿病加重 ， 所以对于血糖高患者可以少量使用 ，
2、尿病患者是可以适量的吃些粗粮的建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等 。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果 。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等 。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头 。但都的注意量 。建议到院营养科咨询专业营养师 ， 结合患者的病情 ， 制定个体化的饮食治疗 。
3、 喝玉米粥餐后血糖不好控制 ， 但对次日空腹影响不大 。但是玉米的营养对糖尿病人来说还是很好的 ， 主要就是吃的适合控制下量就好了 ， 不要一次吃的太多 ， 注意少吃多餐 。
以上就是血糖高喝玉米粥行吗详细的说明与介绍 ， 血糖高的人不适合过于吃含糖量过高的东西 ， 因为玉米是香甜可口的食物 ， 所以含糖量是很高 ， 并不适合血糖高的人吃 。血糖高的人可以适当的吃一些出量 ， 但不适合过量的吃 ， 以免增加血糖 。
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