肺燥是现在生活中很多人常常会遇到的问题 ， 一般像这种问题 ， 大多数都跟秋天的天气比较干燥有很大的关系 ， 我们说的秋老虎就是指的秋天比较干燥 ， 这个时候常常会感觉到口干舌燥 ， 大便干结 ， 肠胃消化不良 ， 恶心呕吐的症状 ， 那么面对肺燥吃什么比较好呢？如何吃呢？
按照自然界阴阳变化的规律 ， 秋天阳气渐收 ， 而阴气逐渐生长起来 ， 也就是由热转寒 ， 阳消阴长的过渡阶段 。人体的生理活动与自然相应 ， 随“夏长”到“秋收”而相应改变 。于是《黄帝内经》提出“秋冬养阴”的保养原则 ， 指出秋冬季节一定要藏养阴气 ， 以适应自然界阴气渐生而旺的规律 ， 从而为来年阳气生发打基础 ， 不应耗精而伤阴气 。
中医学又认为 ， 燥为秋季的主气 ， 称为“秋燥” 。其气清肃 ， 其性干燥 。每值久晴未雨、气候干燥之际 ， 常易发生燥邪为患 。燥邪伤人 ， 易伤人体津液 ， 所谓“燥胜则干” ， 津液既耗 ， 必现一派“燥象” 。常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂等症 。肺为娇脏 ， 性喜润而恶燥 ， 燥邪犯肺 ， 最易伤其阴液 。肺失津润 ， 功能必然受到影响 ， 因而宣降失常 ， 轻则干咳少痰 ， 痰粘难咯 ， 重则肺络受伤而出血 ， 见痰中带血 。所以 ， 秋季如要保养体内的阴气关键是在于防燥 。
秋果防肺燥
秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜 ， 富含人体所需的多种营养物质 ， 不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效 ， 而且能治疗与肺有关的疾病 ， 是秋季养生保健的最佳食品 。
梨梨肉香甜可口 ， 肥嫩多汁有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效 ， 生食、榨汁、炖煮或熬膏 ， 对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果 。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 。
【肺燥吃什么好呢】秋天的季节里 ， 我们需要吃一些食物来调整自己的肠胃 ， 增加自己肠胃的代谢 ， 比如说秋天有大量的水果上市 ， 包括大量的新鲜蔬菜 ， 这些蔬菜中都含有粗纤维和各种营养元素 ， 适合很多肥皂的朋友们食用 ， 如平时有恶心 ， 呕吐 ， 流鼻血 ， 口渴 ， 这就是代表着肺燥的发生 。
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