红茶拿铁是用红茶和咖啡、牛奶等制作而成的茶叶，性温，去寒，暖胃，更具滋养效果，是很多的人都喜欢喝的茶饮品，但是红茶拿铁中含有大量的咖啡，所以晚上喝会影响睡眠，具体如下！红茶拿铁的做法?1、准备红茶、鲜牛奶 。鲜牛奶不可以酸奶或脱脂奶代替 。?2、取50ml红茶倒入马克杯中?3、取200ml牛奶倒入玻璃杯中，并将其置于蒸汽喷嘴下加热20秒，将其制作成为高温的牛奶与奶泡混合体 。温度尽量控制好，超过90度可能会造成牛奶的沸腾，这样奶泡会全部被破坏掉 。?4、将牛奶和奶泡混合体上下抖动，使奶泡尽可能集中在上方 。?5、用小勺堵在玻璃杯口，将热牛奶倒入马克杯中，把奶泡留下，并均匀搅拌，使牛奶与红茶充分混合 。?6、把奶泡倒入马克杯中，使其停留在杯子顶端 。这样一杯香甜温润的红茶拿铁就制成了 。晚上怎么喝红茶?1、不要喝浓茶?红茶属于发酵茶，虽然从一定的程度上面来说晚上喝可以喝红茶，但是晚上喝红茶要适量 。?2、睡前不要喝?一般来说，在入睡前三小时是不适合喝茶的，不管是什么茶，因为茶叶中啊哈你有咖啡碱，还是会影响睡眠 。?3、敏感、睡眠不好的人不要喝?对于这一类人来说，不管是什么茶都不应该在晚上喝，且在平时也不要喝太多的茶，最主要的是不要喝太浓的茶 。红茶的适宜搭配?1、红茶牛奶?把红茶放在锅里煮沸，尽量多煮几次，把茶煮透；把煮好的茶通过尼龙网过滤；杯子里放三分之一的奶，把茶壶举高，冲泡；可以根据自己的口味添加适量的糖 。?2、柠檬红茶?红茶里面加柠檬可谓是最经典的水果红茶调饮法，红茶里加入几片柠檬，这酸爽，让人无法想象！柠檬红茶有美容养颜，预防感冒的作用，在季节交替的时候，不妨来上几杯哦 。?3、玫瑰红茶?玫瑰红茶是飘着甜甜玫瑰花香的美容红茶，不但可以促进血液循环、补气血，使人面色红润、皮肤充满活力，还可以令人情绪平和 。?4、甘草红茶?甘草有清热解毒，补脾益气的作用，其味道较甜，还可以用作减肥甜味剂 。红茶里面加入甘草则有利尿、防龋齿、抗菌的功效 。综上所得，红茶拿铁与水果拿铁类似，是由红茶提取物与牛奶以1：4的比例混合调制而成，味道醇厚清香，但是在晚上是不建议多喝的喔！
推荐阅读
- 红茶是否影响睡眠，简述喝红茶的注意事项
- 红茶是如何制作的？简述红茶的制作、采摘方法
- 红茶有啥副作用？红茶怎么喝？
- 红茶有春茶吗？红茶什么时候采摘？
- 红茶浓度高副作用，不可喝浓茶！
- 红茶的喝法和好处，简述红茶的9大喝法！
- 怎么去掉红茶的苦涩，红茶为什么会苦涩？
- 红茶清肠还是绿茶清肠，简述红茶绿茶的功效
- 红茶是如何发酵的
- 过保质期的红茶能喝吗？肯定不能喝！