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腰果的功效与作用 腰果的禁忌

生活百科

腰果是一种原产自每周的坚果 ， 其形状和肾非常像 ， 所以被称之为腰果 。腰果具有极高的营养价值 ， 可以用作药材 ， 也可以用作食疗 ， 是全球非常有名的一种坚果 。腰果的功效很强 ， 经常食用可以降低血压 ， 还能够美容养颜 ， 不过 ， 我们要注意坚果的禁忌 。
腰果的功效与作用 1、降低血压
腰果里面含有很多的维生素和微量元素 ， 具有软化血管的作用 ， 可以使血管的弹性增强 ， 对血管的健康非常有利 。更重要的是 ， 腰果可以昂血液流通更加畅通 ， 能够起到降低血压的作用 ， 老年人经常食用腰果可以平衡血压 ， 预防心血管疾病 。
2、美容养颜
腰果里面的维生素不仅可以降低血压还能够促进细胞的再生 ， 这样一来 ， 身体的细胞就可以一直保持活性 ， 能够抑制黑色素的产生 。所以 ， 吃腰果可以美白肌肤 ， 还能够嫩滑皮肤 ， 年轻女性多吃腰果可以让皮肤美白细嫩 。
3、增强抵抗力
腰果里面的维生素B1含量是非常多的 ， 吃坚果可以补充体力 ， 还能够使抗病能力增强 。所以 ， 经常食用腰果抗溃疡让身体更加健康 。腰果形式肾脏 ， 中医认为 ， 以形补形 ， 吃腰果可以补肾固本 ， 对身体极为有益 ， 常吃hi可以延年益寿 。
腰果的禁忌【腰果的功效与作用 腰果的禁忌】腰果不能喝虾仁一起吃 ， 虽然虾和腰果都是营养极其丰富的食物 ， 但是 ， 两者一起吃的话 ， 可能会导致出现高钾血症 。同时 ， 腰果也不能喝哈里一起食用 ， 腰果当中的维生素B1含量极高 ， 如果和哈里一起吃 ， 其中的维生素B1可能会被破坏掉 。 

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