承山穴在哪儿，按摩承山穴的作用与成效
承山穴是一个可以帮助我们缓解疲劳的穴位，不管遇到了多大的压力，身心感到多么的疲惫 。只 要轻轻按压承山穴，就能够缓解疲劳、消除压力 。同时，经常按摩承山穴还能祛除体内湿气 。
【取穴方法】
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承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置 。
【主治】
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1、小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛 。
2、便秘、脱肛、痔疮等 。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，为治疗小腿痉挛，腿部转筋的常用效穴 。
【穴位配伍】
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双承山配双肩井，治疗由疲劳引起的腰酸腿疼!
【承山穴在哪儿，按摩承山穴的作用与成效】配大肠俞穴治痔疾
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