社会的发展 ， 人们的身体状况也会随之改变 。患起床和躺下时头晕的几率比以前较多 ， 形形色色的疾病 ， 总是在不经意间就找上了我们 。而且起床和躺下时头晕给患者的生活带来了很多的不便 ， 可是很多患者并不是很了解起床和躺下时头晕 。那么 ， 起床和躺下时头晕的饮食调理有哪些？
起床和躺下时头晕的饮食调理：
方法一：
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热 ， 将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟 ， 空腹服用 ， 连服10天 。为巩固疗效 ， 也可多服几天 。
方法二：
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克 ， 带壳鸡蛋一个 ， 大米50克 ， 煮成稀粥 ， 可加适量油、盐、味精调味 。煮熟后 ， 去篱栏渣和蛋壳 ， 一天分2次食用药粥和鸡蛋 ， 一般连续食用3天 ， 头晕头痛症状即有明显好转 。此药粥不仅香甜可口 ， 可治疗头晕头痛 ， 还具有辅助降压作用 。
方法三：
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒 ， 搅匀蒸熟 ， 早晨空腹服 ， 每日一次 ， 连用7天有特效
方法四：
【起床和躺下时头晕的饮食调理有哪些】枯草汤治头晕
夏枯草25克 ， 生白芍15克 ， 生杜仲25克 ， 黄芩10克 。
用法：先煎前3味药 ， 放入3茶盅水 ， 熬30分钟 ， 从火上拿下来 ， 稍停再加入黄芩 ， 煎5分钟即成 ， 每天早晚各服1次 。服后即能感觉头轻眼亮 ， 没有其他副作用 。
方法五：
菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩 ， 能使小便清长 。高血压的人可用菊花枕头 ， 对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助 。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝 ， 晒干待冷装入枕袋内再缝密即可 。
方法六：
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息 ， 早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋 。
以上就是对起床和躺下时头晕的饮食调理有哪些的简单介绍 ， 大家都有说清楚了吧 。不注意预防起床和躺下时头晕的发生 ， 也是重要的因素 。为了防治起床和躺下时头晕复发 ， 我们一定要改变不良的生活习惯 ， 平时注意保健 ， 做好起床和躺下时头晕饮食的调理工作 。
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