受孕最佳时间 如何计算精确受孕日？
如何计算精确受孕日？也许你正在考虑现在是不是要孩子的好时机？或者你可能已经在积极尝试怀孕？或者准备怀孕的你感到无助 ， 什么时候好孕会降临呢？幸孕草带你看看你是否很幸“孕” ， 能否将孕育的事业进行到底！
1、记录基础体温 。
正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样 ， 呈周期性变化 ， 这种体温变化与排卵有关 。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始 ， 周期的长短因人而异 ， 约为21-35天不等 ， 平均约为28天 ， 其中又以排卵日为分隔 ， 分为排卵前的滤泡期 ， 与排卵后的黄体期 。滤泡期长短不一定 ， 但黄体期固定约为14天上下两天 。排卵后次日 ， 因卵巢形成黄体 ， 分泌黄体素会使体温上升摄氏0 。6度左右 ， 而使体温呈现高低两相变化 。高温期约持续12-16天(平均14天) 。
(1)若无怀孕 ， 黄体萎缩停止分泌黄体素 ， 体温下降 ， 回到基本线 ， 月经来潮 。
(2)若是已经怀孕 ， 因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持 ， 继续分泌黄体素 ， 体温持续高温 。
【受孕最佳时间 如何计算精确受孕日？】(3)若卵巢功能不良 ， 没有排卵也没有黄体形成 ， 体温将持续低温 。
如何测量与记录基础体温？
(1)买一支基础体温计 。基础体温计与一般体温计不同 ， 它的刻度较密 ， 一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界 。(36度--刻度10;38度--刻度50) 。
(2)将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处 ， 于次日睡醒 ， 尚未起床活动时 ， 放在舌下测量三分钟 ， 并记录在基础体温表上 。
(3)早晨量记体温有困难者 ， 可在每天某一固定时间量 ， 切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品 。
(4)月经来潮和同房日须附加记号标示 ， 遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况 ， 亦应特别注记说明 。
2、使用排卵测试器 。
这个方法比记录体温贵得多 ， 但是也更准确 。排卵测试器在药店有售 。这种测试器是通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期 ， 如果这一激素的浓度升高就预示着要开始排卵了 。
3、观察宫颈黏液的变化 。
这一方法不能精确地计算出排卵期 ， 但是通过它你能知道自己是否处在易受孕期 。身体准备排卵的时候会分泌出黏液 ， 它能润滑宫颈 ， 从而方便精子与卵子相会 。月经周期中期随着内分泌的改变 ， 黏液增多而稀薄 ， 阴dao的分泌物增多称“湿润期” 。接近排卵期黏液变得清亮 ， 滑润而富有弹性 ， 如同鸡蛋清状 ， 拉丝度高 ， 不易拉断 ， 出现这种黏液的最后一天±48小时之间是排卵日 ， 因此 ， 在出现阴部湿润感时即排卵期 ， 也称“易孕期” 。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。
如果你是子宫后位
子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫 ， 传说前位子宫受孕的机会多 ， 而后位子宫则不容易怀孕 ， 这是因为前位子宫的宫颈是向下指向阴dao后穹窿 ， 它在体内的位置较低 ， 精液容易在那里集中 。所以性生活后 ， 子宫颈易被精液浸泡 ， 有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕 。所以前位子宫受孕的机会多 。而后位子宫的宫颈则是向上翘 ， 故子宫颈不易被精子液浸泡 。
如果你不幸是后位子宫 ， 那也不要担心 ， 有很多方法是可以改变这一切的 。流产后及长期仰卧睡眠的女性 ， 容易造成子宫后位 ， 所以如果有意识地改变一下每天睡觉姿势 ， 采用俯卧位或是侧卧位就可以使子宫恢复到前位 ， 在月经期每天也应俯卧 ， 因为这时子宫稍软 ， 有利帮助前倾 。若子宫后位较严重 ， 应常做跪姿的膝胸卧位 ， 即跪时与地平垂直 ， 腰要向下塌 ， 每次15分钟左右 。除了睡眠姿势以外 ， 在每次“嘿咻”之后如果在臀下垫个枕头也可以增加受孕的几率 。
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