晚上可以吃鸡蛋会胖吗
晚上可以吃鸡蛋不会胖 。一个鸡蛋的营养是刚刚好的 ， 多吃的话就会增加胆固醇的含量 ， 就不利于身体健康了 。食用的方法也有讲究 ， 白水煮蛋是保留最大营养的食用方法 。
【晚上可以吃鸡蛋会胖吗】鸡蛋 ， 又名鸡卵、鸡子 ， 是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳 ， 内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇 ， 营养丰富 。一个鸡蛋重约50克 ， 含蛋白质7-8克 ， 脂肪5-6克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 ， 利用率高达98%以上 ， 营养价值很高 ， 是人类常食用的食物之一 。
推荐阅读
- 农家菜辣椒鸡蛋焖子
- 向日葵早上—晚上是什么样
- 怀孕可不可以吃松子呢？吃松子有什么功效呢？
- 煮鸡蛋要煮几分钟能熟
- 白花菜鸡蛋汤的功效与作用
- 晚上零下6℃玻璃水会不会冻
- 炸鸡放冰箱第二天可以吃吗
- 鸡蛋放水里浮起来是怎么回事
- 减肥不节食 这些主食可以吃掉脂肪
- 猕猴桃可以晚上吃吗