哪些食物有利于男士瘦身
哪些食物有利于男士减肥
男性们常常忙于自己的工作和生活，没有太多的时间对饮食有合理的安排，这是引起男性肥胖的主要原因！很多的男性都想要减肥，但是怎样才能快速有效的减肥呢？很多的男性都会选择运动来达到瘦身的效果，其实生活中有很多的甩脂食物哦！
男士减肥食谱1 。苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法 。其他可以喝水和茶 。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油 。
男士减肥食谱2 。菠萝
坚持一个星期只吃菠萝 。其他用水分来补充 。
男士减肥食谱3 。煮鸡蛋
一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期 。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃 。
男士减肥食谱4 。小豆
将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯 。
男士减肥食谱5 。酸奶
一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食 。
男士减肥食谱6 。黄豆粉可可
【哪些食物有利于男士瘦身】黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用 。进食量为平常的三分之一 。也可以加上麦芽和蜂蜜 。
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