血虚体质的茶谱之二
5、首乌甘草茶
配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量 。
制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可 。
功效：润肺止咳，朴益精血 。
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮 。
6、荔枝红枣羹
配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量 。
制法：将桂圆干洗净，加水文火煮半小时，加入洗净的红枣，煮至稠烂 。加入红糖溶化即可 。
功软：补益气血，养血安神 。
应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等 。佐餐 。
【血虚体质的茶谱之二】7、葡萄红枣茶
配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量 。
制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟 。
功效：益气补血，滋阴养血 。
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等 。代茶频饮 。
8、木耳红枣膏
配料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量 。
制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末 。将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木耳粉、白糖共煮成膏即可 。
功效：益气补血，滋阴养血 。
应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等 。代茶频饮 。
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