宝宝鱼肉辅食
婴儿辅食鱼肉泥的做法
不管是哪种鱼肉，其中的蛋白质含量都非常的丰富 。研究发现，鱼肉中所含有的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，因此很容易被宝宝消化吸收 。在鱼肉中的脂肪含量非常的少，大多数只有1%--4%，而且多为不饱和脂肪酸，这对宝宝发育健康也非常的有利，在鱼肉中还含有大量的维生素A、维生素d、维生素B1、尼克酸等营养物质，都是宝宝成长需要的营养素，所以给宝宝添加辅食鱼肉泥是非常不错的选择 。
宝宝适用的年龄段：5个月以上宝宝
材料：草鱼（建议用海鱼来制作，刺比较少）
做法：
1、取草鱼切成两端 。
2、选一块上锅蒸10分钟左右 。
3、蒸完后，用器皿将其捣碎，方便宝宝实用?
4、将捣碎的鱼泥加入水，或者米汤调成糊状即可给宝宝食用 。
贴心提醒：
1、吃不玩的鱼肉泥，可以放入冰格保存，吃的时候蒸热，也可以加入粥或者米粉给宝宝吃 。
2、嫌没味的话可以点两滴儿童酱油，不过还是原味的好～～
3、蒸的时候，妈妈们怕腥宝宝不爱吃，可以加入葱姜蒜个一片一起蒸 。
4、不建议用草鱼，鱼刺太多，用海鱼比较好 。
争议比目鱼辅食跟细鳞鳕辅食
细鳞鳕：主要分布于北太平洋海域，是典型的冷水型鱼类，细鳞鳕鱼肉含量高，肉质极其细嫩 。富含ω-3脂肪酸-dha和epa，还含有多种氨基酸和钙、磷、铁，b族维生素等，营养成分的比例是人体每日所需量的最佳比例，极易被人体吸收 。
比目鱼：生长在北大西洋格陵兰岛、冰岛、法罗群岛和纽芬兰附近海域，高蛋白低脂肪，富含丰富的人类必需的各种脂肪酸，而且也是维生素d的极好来源，更为可贵的是它富含极其珍贵的ω-3脂肪酸，据科学家们论证，ω-3脂肪酸对人体的心血管系统、免疫系统、生殖系统和大脑都有保健、修复和再建的功能 。
推荐阅读
- 宝宝流鼻涕食疗
- 宝宝支气管炎食疗
- 2021年端午节出生的宝宝好吗 2021年端午节出生的宝宝好不好
- 宝宝爬行垫 宝宝爬行垫选错，一瓶后悔药都不够吃……
- 宝宝断奶了干吃奶粉行吗 宝宝吃什么奶粉不上火
- 1岁宝宝不喝奶粉怎么办 宝宝不喝奶粉吃什么
- 宝宝不吃奶瓶怎么办 别急，我有妙招
- 蚕宝宝有公母之分吗
- 九个月的婴儿辅食
- 羊宝宝名字里茜是什么意思