实际上在现在的生活当中已经越来越多的人受到高血压问题的困扰 ， 只是他们认为这并不是非常严重的问题 ， 所以一般在生活当中经常忽略了治疗 ， 可是这种想法只会助长疾病的危害 ， 所以希望大家都能够引起重视 ， 关注自己的疾病治疗以及饮食保健 ， 下面我们要了解的是高血压者是否可以吃大葱？
【高血压能吃大葱吗】对于高血压患者的饮食 ， 我们一般都会提倡清淡易于消化的饮食 ， 这样对于血压的一个控制也有帮助 ， 而大葱实际属于一种刺激性比较强的食物 ， 所以建议高血压患者不要过度的食用 。
属于刺激性食物 ， 最好少吃
少盐少脂多运动 ， 戒烟限酒减压力 ， 按时服药是关键 ， 谨遵医嘱是保障” 。对于广大高血压患者 ， 有关专家提出忠告 ， 特别是要做到高血压“十项注意”：
1、减少食盐摄入量 。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克 ， 大约小汤匙每天半匙 ， 尤其对盐敏感的患者要更少 。
2、保证合理膳食 。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入 ， 少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食 ， 多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等 。
3、有效控制体重可预防高血压 。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食 ， 减少每天摄入的总热量 。
4、戒烟 。烟中含有尼古丁 ， 能刺激心脏 ， 使心跳加快 ， 血管收缩 ， 血压升高 。
通过了解我们发现其实高血压患者并不适宜吃太多的大葱 ， 因为那样对于血压的控制是不利的 ， 而在生活当中高血压患者还应该注重减少 ， 这些高脂肪高热量食物的摄入 ， 因为那可能会增加你的体重对于自己的血压稳定也会带来不利影响 。
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