你知道怎么科学喝茶吗？
夏季气温高，人体内水分消耗大，如有香茶在手，既可解除口渴之苦，还给机体补充了水分 。但饮茶也要讲究科学性，否则对身体有害无益 。
第一，不要在饭后马上饮茶 。据营养学家分析研究，饭后饮茶会导致人体内铁质不足 。
第二，不宜睡前饮茶 。茶中的茶碱会使大脑皮层兴奋，晚上睡前如果饮了茶水会引起多尿和失眠 。
第三，不能用“前滚水”泡茶 。
第四，不要饮用过热的茶 。温度过高的水，对口腔、咽部、食管及胃的黏膜都会产生烫伤而致充血，久而久之可导致炎症 。现代医学认为，炎症往往可以造成癌变 。
【你知道怎么科学喝茶吗？】
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