众所周知，红茶与枸杞都是两种非常温和的茶叶，且两者都是含有多种营养成分的东西，在我们的身边也有很多的人喜欢把两者在一起冲泡，那大家知道枸杞和红茶怎么冲泡吗？不知道的话下面我们就一起来了解一下吧！枸杞和红茶可以一起喝?红茶和枸杞子的搭配，可以有效的改善虚寒的体质 。而且只有红茶是可以搭配枸杞子的，其它的茶，比如绿茶，普洱生茶都不适合搭配枸杞子 。红茶里也是要区别的，比如福建红茶性比较热不建议天天饮用，滇红性比较柔和可以每天喝，而且喝滇红晚上不会有睡不着睡的问题，主要还是茶性比较温和的原因 。红茶泡枸杞功效?1、滋阴明目，除肝火?常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目 。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火 。?2、壮阳?常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血 。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥” 。?3、美白养颜，延缓衰老?女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高 。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤 。枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿 。枸杞对于女性而言，还是一个健康、便宜的美容食品，枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力，另外还有一定的美白的作用 。?4、利于睡眠?枸杞一年四季皆可服用，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量 。夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠 。?5、提高机体免疫力?枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效 。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生 。红茶的适宜搭配?1、牛奶红茶?红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。?2、黄芪红茶?黄芪15克，红茶3克 。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟 。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用 。黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，有效补气健胃，可改善身体虚弱症状 。?3、甘蔗红茶?甘蔗500克，红茶5克 。将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎 。清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮 。?4、糯米红茶?糯米50克，红茶5克 。将糯米洗净，放入锅中 。加入适量清水煮 。在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用 。益气养血，改善身体虚弱症状 。?5、桂花红茶?干桂花7-10朵，红糖20克，红茶5克 。将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡 。可以达到理气疏肝的功效 。综上所得，枸杞与红茶都是非常滋补的东西，两者在一起饮用是是非常好的，因为两者的营养价值都非常的高，但是值得注意的是要注意饮用量！
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