经常感冒食疗
经常锻炼身体，增强抗病能力 。
常吃一些有助于增强免疫力的食品:香菇、草菇、南瓜、木耳、奶、鱼、肉、蛋和水果等食品 。据说：香菇、草菇、南瓜具有一定的抗感冒的能力 。
保持室内外环境卫生，通风换气，常晒被褥，注意增减衣服，买回的熟肉制品等最好加热后再吃，饭前便后要洗手，如有预防疫苗最好打上，按时休息，有病及时去医院就诊 。
国外人预防感冒就是吃大剂量的维生素C，你可以去网上看看，我就是这样的，有段时间，一直吃，感冒的状况好多了 。还有就是，不能熬夜，熬夜很伤身体的，经常熬夜很容易感冒的 。
【经常感冒食疗】一条~跑步~什么时候你能连续跑下3000~4000米，你就难感冒了
放松心情，充分休息，饮食清淡，适当的锻炼 。
加强体育锻炼，多喝水
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