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洗头的最佳时间 多少天洗一次头才健康

生活百科 头发

冬天了 ， 天气冷了 ， 我们很多人都不想出门更何况洗头 ， 但是有些人不管什么季节洗头的非常的频繁 ， 那么到底我们应该多久洗一次头呢？洗头的注意事项和常见误区都有什么呢？下面就由小编给大家介绍下吧 。
我们首先先来坚持下自己的头发是不是健康的吧 。
光泽度测试
操作方法：中分清洁后的头发 ， 梳平梳顺 。在正对面放一面镜子 ， 位置以自己能够清楚看到头顶为准 。使灯光从头顶射下来 ， 形成一个皇冠似的圆晕 。
推断：圆晕越亮 ， 头发光泽度越好 。
韧度测试
操作方法：我们在洗头发之前 ， 先见下一小束大约一寸长的头 ， 然后把它放在水里面 。
推断：发质的好坏 ， 在30秒钟内就能看出来 。发质差的头发容易吸水下沉得快 。如果你的头发直线下沉 ， 那么你该注意头发的养护了 。
顺滑测试
操作方法：用梳子从上到下梳理头发 。握住一把头发的末梢 ， 用力搓揉它们 ， 然后看其末梢处是否开岔和断裂 。
推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞 ， 那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的 。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始 ， 必须及时加以控制、治疗 。
【洗头的最佳时间 多少天洗一次头才健康】多少天洗一次头才健康
洗头是非常正常的一件事情 ， 但是很多人都不知道多久洗一次头最好 ， 最有利于我们自身的健康 ， 下面就由小编带来大家一起来了解下相关内容吧 。
中医建议
1.最好每星期洗三至四次头 。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者 ， 可以适当增加洗头次数 ， 除此之外还要经常梳理 ， 促进血液循环 。
有晚上洗头习惯的人 ， 要尽量改变晚上洗头习惯 ， 其次要在洗后擦干头发 ， 或者用电吹风吹干 ， 确保清洁、轻松、健康皆不误 。
天天洗头非但不能保护头发 ， 还有可能对头发造成伤害 。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉 ， 使头皮和头发失去了天然的保护膜 ， 反而对头发的健康不利 。
西医建议
1.夏季最好隔天洗一次 ， 这样比较科学 。
2.有些做特殊工作的人 ， 由于卫生要求 ， 还是要坚持每天洗头 。但无论什么人 ， 清洗头部的时候都要注意洗发液的选择 ， 避免使用碱性过大的洗发液 ， 最好加上护发素 。
特殊情况
有些做特殊工作的人 ， 由于卫生要求 ， 还是要坚持每天洗头 。但无论什么人 ， 清洗头部的时候都要注意洗发液的选择 ， 避免使用碱性过大的洗发液 ， 最好加上护发素 。
综上所述 ， 多少天洗一次头 ， 现在你了解了吗？
早上洗头好吗？都有哪些危害
好呢？不少人有早上洗头的习惯 ， 自觉能让自己提神醒脑 ， 提升精神面貌 ， 但这样做真的好吗？
早上起来洗个头出门是很多爱美年轻人经常会做的事情 ， 早上洗头确实美了我们的形象 ， 但却会在不知不觉中损害了健康 。
由于早上人刚起床 ， 血液循环还没有恢复到正常水平 ， 血液运行比较缓慢 ， 当早上洗头的时候 ， 头部皮肤比较敏感 ， 水的刺激会突然使血液循环加速 。所以 ， 血液的突然提速会令头部感觉不舒服 。另外 ， 尤其是在寒冷的冬季 ， 室内外温差较大 ， 如果头发没有擦干 ， 头部的毛孔开放着 ， 很容易遭受风寒 ， 轻者也会患上感冒头痛 。
专家提醒 ， 如果你有早上洗头的习惯 ， 一定要注意擦干或用电吹风吹干再出门 ， 避免寒邪和湿气乘虚而入 ， 以免出现头痛、颈腰背痛等疾病 。
专家提醒：早上洗头危害健康 ， 尽量避免 ， 其实日常生活中还有很多我们不知道的健康误区 ， 比如出鼻血仰起头等等 。
洗头不注意这9点 发质越洗越差
一洗头 ， 就脱发 ， 而且头发越洗越毛躁…你知道如何正确洗发吗？直接将洗发水倒在头上、洗完后让头发自然风干、吹风机过于靠近头发等 ， 都是伤害头发的行为 ， 但很多人把头发问题归咎到洗发水上 ， 洗发水一换再换 ， 然而头毛问题却依然没改善 。
其实 ， 洗发也有正确的步骤和方法 ， 对维持头皮、头毛的健康而言 ， 正确的洗发方法比洗发水来的更重要 。你真的确定自己会洗头吗？想要找回健康柔顺的头发 ， 不如试着从正确的洗发方式开始执行吧！
1.洗头前不妨把头梳一梳 ， 把脏污弄松 ， 这么一来会更容易被带走 。
2.用清水将头发彻底淋湿 。
3.将洗发水倒入手掌 ， 加水搓揉起泡
错误洗发方式：直接将洗发水倒在头上 。若直接将洗发水豪迈的往头上倒 ， 会过度刺激头皮 ， 尤其是头皮已经有发红、痒痛的现象时更要避免直接接触清洁剂 。
4.用指腹将起泡的洗发水 ， 轻轻揉进头发中 ， 用指腹轻按头皮 。
错误洗发方式：用指尖用力抓扯头皮 。若用指尖抓头皮的方式来洗发 ， 可能导致头皮受伤 ， 细菌滋生 ， 造成头皮炎 ， 影响毛囊发育及生长 。
5.冲发时 ， 水温尽量控制在体温的温度左右 ， 约36~40度左右 ， 以头皮不觉得烫为准 。水温太低的洗净效果较差 ， 太高又容易刺激头皮 。
6.若认为有需要 ， 可重复步骤3~5再一次洗净头发 。
7.将润发乳均匀抹在发丝上按摩 ， 并冲洗干净 。
错误洗发方式：将润发乳厚厚一层涂抹在头皮上 。润发的目的在于滋润发丝 ， 而非头皮 ， 因此即需涂抹在发丝上即可 ， 免得阻塞头皮毛孔而出问题 。
8.先用毛巾将头发上大部分水分吸干或拍干再吹头发 ， 避免直接用吹风机把刚洗好的头发直接吹到干 。使用毛巾时建议用按压或轻拍的方式吸取水份 ， 不要大力搓揉 。
错误洗发方式：洗完后让头发自然风干 。若头发没擦干直接盖在头皮上 ， 有可能闷住毛孔而形成痘痘 ， 至少要努力将靠近头皮的发根擦干 。
9.吹发时 ， 吹风机距离头皮10~15公分 ， 并不时移动热源 ， 以免同一区域的头发长时间接受高温 ， 破坏发质 。
结语：看完本文你现在知道多久洗一次头发是最好了吧 ， 我们不能够频繁的洗头 ， 这样对发质是不好的 。而且 ， 早上也不要总是洗头 ， 这对我们身体同样有危害的 。对于洗头的九个误区我们也要清楚 ， 不然会让我们的发质变得越来越差的哦 。

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