早孕反应什么时候结束 七个缓解早孕反应的小窍

怀孕之后孕妇都会有关各种怀孕症状出现 , 怀孕初期的这种症状称之为早孕反应 , 早孕反应一般是在怀孕一个月之后开始的 , 那早孕反应什么时候结束呢?这个“痛苦”的问题恐怕早孕反应严重的妈妈们特别想知道吧!
专家介绍大多早孕反应一般在三个月底就结束了 , 但是也因人而异 , 有的人在四五个月还有早孕反应也很正常 。
另外 , 以下几种方法可从一定程度上缓解早孕反应:
(1)吃酸梅 呕吐阶段会比较喜欢吃酸的东西 , 不过 , 最好将酸梅在水中泡一泡再吃 , 这样可以防止摄入过多的盐分 。
(2)吃西红柿 空腹的时候经常会觉得想吐 , 所以一定要准备随时可以吃的东西 , 把西红柿放入密闭容器并存入冰箱里 。觉得有点饿了就吃点 。
(3)全放松 进食后万一呕吐 , 准妈妈千万不要精神紧张 , 可做做深呼吸动作 , 或听听音乐 , 或室外散散步 , 然后再继续进食 。
(4)用凉毛巾按摩眼睛 开始出现呕吐时 , 头前部和两侧都很痛 , 眼睛甚至觉得睁不开 , 尽量避免看书 , 并作眼部按摩 。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的 。
(5)少吃刺激性食品 早晨是准妈妈最容易感到恶心的时候 , 起床前吃些饼干、面包干或含块糖 。
(6)糖醋蛋汤 将2个鸡蛋打碎在碗内 , 用筷子搅匀 , 加入30克白糖、米醋100克调匀 。用旺火将水煮沸 , 淋入调匀的蛋液 , 煮沸即可 。非常适合孕期呕吐严重的准妈妈饮用 。
【早孕反应什么时候结束 七个缓解早孕反应的小窍】(7)带着葡萄干去上班 头痛睡不着 , 休息不好 , 食欲不振 。在不想吃饭的时候就吃一些水果 , 但是带着水果去上班总是不太好 , 所以就随身带着葡萄干吧 。

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