夏天三款益气养阴活血药膳
沙参山楂粥
【夏天三款益气养阴活血药膳】功效：益气养阴活血、健脾养胃、清心安神 。
材料：沙参、山药、莲子、生山楂均20克，糖适量，粳米50克 。
制作：先将山药切成小片，与莲子、生山楂、沙参一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥 。
山楂薏苡仁粥
功效：清热活血、祛湿解暑 。
材料：生山楂30克，绿豆50克，薏苡仁30克，白米100克，冰糖适量 。
制作：把绿豆、薏苡仁、白米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀即可食用 。
活血袪湿消暑汤
功效：清热活血、祛暑利湿 。
材料：生山楂、月季花、白扁豆、赤小豆、生熟薏米、苏叶、佛手各等分适量 。
制作：将材料加入锅内，加开水10碗慢火煲约2小时，加瘦肉类煲
推荐阅读
- 西瓜挑选对比图：选购熟而甜的好西瓜
- 夏天有哪些蔬菜
- 广东夏天种什么蔬菜
- 捞汁是什么_捞汁如何做_捞汁的做法
- 夏天喝什么茶最好 适合夏天喝的茶介绍
- 劳力士最便宜的三款是什么型号
- 夏天里的成长第一课时评课优缺点
- 夏天种植丝瓜如何预防变黄枯萎 夏天丝瓜变黄枯萎是什么原因
- 冰箱臭味特别大的原因 冰箱怎么除臭味
- 清凉消暑的家常瓜果美食