相信大家都有过失眠的情况吧！其实失眠可以用一些很简单的小偏方——用茶叶渣做枕头 ， 用这样的枕头睡眠可以有效改善失眠 ， 大多数人用后都说效果非常好 。
用茶叶作枕头是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来 ， 泡过的茶叶其实还有余下未泡出的成分 ， 它们是有一定的保健作用的 ， 只是作用会弱一些 。
【睡眠不好用茶叶渣做枕头试试看】最好选用绿茶 ， 因为绿茶的气味比较清香 ， 适宜做枕头 ， 而类似普洱茶这类已发酵过的茶 ， 因已经过发酵 ， 其芳香气味非常淡了 ， 而且茶叶发硬 。
茶渣做枕的方法很简单 ， 首先 ， 要把喝过的茶叶阴干 ， 注意 ， 是阴干 ， 要是晒干就成粉末了 ， 而且香气也会散失 。做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上 ， 放在阴凉处阴干 。一般枕里的茶渣3个月更换一次最好 ， 最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适 。
在这里 ， 向大家推荐几种茶枕组合 ， 配比可根据个人喜好安排：
绿茶渣+菊花菊花最好选用怀菊花 ， 因为怀菊的花瓣长 ， 芳香性强 ， 二者结合可清热明目 。
绿茶渣+决明子决明子所含的有效成分具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用 。另外 ， 因为决明子是一种微小的圆柱形中药 ， 也很光滑 ， 颈椎出现不适症状的人可以选用 ， 放在颈下 ， 可以对颈椎起到支撑和按摩的作用 。
绿茶渣+薄荷叶薄荷叶有清利头目的作用 ， 可改善头晕脑涨的症状 。
绿茶渣+藿香藿香有祛暑解表的作用 ， 夏天解暑效果好 。
注意：文中所提到的中药 ， 需要是从中药房买的经过炮制的中药 ， 中药只有经过炮制才能发挥作用 。
据介绍 ， 2000年9月8日 ， 世界各国首脑在联合国纽约总部共同签署了“联合国千年发展目标”纲领和计划 ， 该计划历时15年 ， 由“消灭贫困饥饿、与疾病作斗争、环境可持续力”等8项“千年发展目标”组成 。
从此 ， 全人类有了共同发展、共同繁荣的奋斗目标 。2010年9月8日是联合国千年发展目标实施10周年纪念日 ， 又时逢上海世博会 ， 经联合国有关机构批准 ， 设置了“千年金奖”项目 ， 以此展现联合国千年发展目标的历史进程和取得的辉煌成就 ， 表彰为“千年计划目标”作出突出卓越贡献的组织、企业和个人 。
?
推荐阅读
- 不对法喝错茶伤身
- 平时不起眼的深蹲竟然也有那么多好处！一起来看看吧！
- 手机没欠费但是4G用不了
- 华为手机怎么设置玩游戏不卡
- 春季如何养胃 这些食物不能错过
- 与领导不和怎么办
- 怎么设置电脑休眠不断开网络
- cad文字显示不出来怎么办
- 合同只签字不盖章生效吗
- gta5怎么设置远方才不模糊