众所周知 ， 菊花是一种冷食 ， 对于那些身体虚弱且手脚冰凉的人 ， 不建议饮用菊花茶 。因为这群人喝菊花茶后可能会引起胃部不适 ， 这类人士要喝菊花茶 ， 建议用枸杞等温食物浸泡 ， 起到一定的中和作用 ， 那什么时候饮用呢？相关的介绍如下！枸杞菊花茶饮用时间?上午10点左右；下午3点左右饮用枸杞菊花茶是比较恰当的 。菊花性寒 ， 具有一定的滑利性 ， 空腹、饭后饮用菊花茶容易引起脾胃不适 ， 不利于身体健康 ， 因此 ， 从健康的角度来说 ， 上午10点到下午3点左右饮用枸杞菊花茶是比较恰当的 。?枸杞菊花茶不建议天天喝?虽然枸杞菊花茶功效多多 ， 经常饮用具有清肝明目、清热祛火、润肠排毒等功效 ， 对用眼过度、眼部疲劳的人群有一定的帮助 ， 但是菊花性寒 ， 长期的饮用 ， 会损伤脾胃阳气 ， 导致脾胃功能虚弱 ， 影响身体健康；而体寒的人 ， 会出现寒气加重的情况 ， 所以枸杞菊花茶不能天天喝 。枸杞菊花茶一天喝多少?菊花性寒 ， 具有一定的滑利性 ， 过多饮用菊花对胃部会产生一定的刺激 ， 对身体健康有一定的影响 ， 所以在喝枸杞菊花茶的时候 ， 需要控制其用量 ， 一般建议用量为菊花5-8朵 ， 枸杞10-15颗 ， 然后用开水冲泡即可 ， 经常喝枸杞菊花茶对改善和保护视力有一定的作用 。?枸杞菊花茶怎么泡好喝?材料：菊花5-8朵、枸杞10-15颗 。?方法：?1、把菊花放入杯中 ， 加入适量的热水 。?2、待菊花泡开后再加入枸杞 。?3等待一分钟左右即可 ， 可适当加入蜂蜜 。喝菊花茶的副作用?1、脾胃虚寒者要少喝?虽然菊花茶具有很多种有利于人特的营养 ， 但是它的性质是偏凉的 ， 所以对于体质偏寒者就不适宜单独饮用菊花茶 ， 可以加点枸杞 ， 同时脾胃虚寒者也最好少喝 ， 因为容易造成越喝越虚的情况 。?2、不适合长期饮用?菊花茶正是因为寒性 ， 所以当长期饮用或者是大量饮用的时候 ， 会易伤脾胃及阳气 ， 容易出现胃部不适、肠鸣、大便稀溏等情况 ， 建议饮用3-5天的时间为最佳 。?3、糖尿者饮用不适宜加糖?很多喜欢在饮用菊花茶的时候加入冰糖 ， 认为口感更佳 ， 但是对于患有糖尿病患者或者是血糖偏高者 ， 都不能加糖 ， 而且脾寒者也不适宜饮用加了糖的菊花茶 ， 这是因为加了糖的菊花茶也造成口发酸、唾液变多而感到不适 。?4、孕妇要慎饮?孕妇也喜欢在夏季的时候泡上菊花茶来喝呢 ， 其实这是不建议的 ， 就是因为菊花茶性寒 ， 不利于孕妇安胎 。建议在浸泡菊花茶时不加糖 。虽然加糖的菊花茶味道更好 ， 但口感不太好 。喝甜饮料会使口腔发粘 ， 唾液过多 ， 容易引起过多的糖分摄入 。
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