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脸色发黄是什么原因 9种脸色需当心

生活百科 脸色

社会的进步 ， 加剧了人们的步伐 ， 不得不改变已有的生活习惯去适应它 ， 这就可能让自己脸色发黄 。在生活中 ， 我们可以通过人的脸色大致的了解他是否健康 ， 那么脸色发黄是什么原因引起的呢？下面就和小编一起去了解下吧 。
【脸色发黄是什么原因 9种脸色需当心】通过一个人的脸色我们也可以知道这个人是否健康 。有些原因就可能导致脸色发黄 ， 如营养不良、心情不好、睡眠不好等;当然也有可能是患有疾病引起的 ， 如胆管结石、急慢性肝炎等 。
九种脸色需当心
中医认为 ， 人体内脏机能的好坏 ， 可在脸上反映出来 。当脸上出现以下这些症状时 ， 可能您的身体出现了健康问题 。为了将这些疾病隐患及早扼杀在“摇蓝”之中 ， 不妨每天抽出一点时间观察您的脸部 。肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态 ， 是身体健康的“晴雨表” 。
1.脸色发黄
发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞 ， 使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的 ， 医学上称之为“黄疸” 。此种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者 。此外 ， 钩虫患者由于长期慢性失血 ， 也会出现脸色发黄的症状 。
2.耳朵发红
耳朵代表了肾的状况 。耳廓呈红色或紫色说明循环不好 。要少饮酒 ， 少吃精细食物 ， 少吃糖 ， 多做运动以促进循环功能 。
3.面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征兆 。因此 ， 面部呈此颜色的人要注意减少吸烟量或戒烟 ， 经常量血压 。
4.脸色紫绀
其多数情况下由低氧引起 。剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀;心力衰竭、先天性心脏病等 ， 也都会使病人脸色变为青紫色 。
5.鼻类呈红色或紫色
通过鼻尖我们能够了解心脏的情况 。如果鼻尖泛红或者泛紫 ， 就有可能是血压偏高 ， 也有可能是盐或酒精使用的太多 。所以 ， 我们需要一个良好的饮食习惯 ， 让自己健康 ， 为此 ， 需要戒烟戒酒 ， 不要吃太咸的东西 。
6.眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来 ， 如果发现自己面呈此状 ， 表明肾脏负担太重了 。要减少用盐量和用糖量 ， 能不加糖的菜尽量不要加糖 ， 用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗 。此外 ， 吃啥补啥 ， 可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效 。
7.脸色潮红
潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种 。前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下;后者主要发生在感染引起高热性疾病(如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等)或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后 。
8.脸色发黑
中医认为 ， 脸色发黑是肾亏表现 ， 故需用补肾药物治疗 。另外 ， 肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者 ， 也会脸色变黑 。长期服用某些药物 ， 如抗癌药物 ， 也会出现这种现象 。
9.皮肤过于白皙
皮肤过于白晳 ， 可能是气血欠亏所致 。改善这一症状 ， 可以将红枣、花生米用温水浸泡后 ， 用小火煮熟 ， 再加些蜂蜜熬至黏稠 。常吃这些食物 ， 可使脸色红润起来 。
脸色暗黄
1.由于角质层厚造成的
角质厚重可以用一些含果酸的护肤品 ， 但是 ， 也要少量使用 。最好在晚上用一些低浓度的果酸护肤品 ， 白天再加强防晒 ， 因为角质比较薄弱容易被晒伤 。再使用果酸护肤品后就可以不要再使用其他的去角质护肤品了 。
2.肝病引起的脸色暗黄
肝病会引起肝脏功能受损 ， 体内胆红素进入血液 ， 引起三黄症状(尿液发黄 ， 脸色发黄 ， 皮肤发黄) 。
3.衰老引起的脸色暗黄
衰老会使肌肤表面细胞老化 ， 坏死 ， 常年累积在皮肤表面 ， 引起脸色暗黄的情况 。
4.皮肤干燥引起的脸色暗黄
如果对皮肤没有脸色暗黄是什么原因任何保养 ， 很可能使皮肤过于干燥 ， 脸色也变得愈加暗黄 。
5.暴晒引起的脸色暗黄
如果皮肤在紫外线下暴晒 ， 会出现一些黑黄色素 ， 脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄 。觉得最好的方法就是涂防晒霜 。
6.熬夜引起的脸色暗黄
晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期 ， 如果这段时间没有很好的休息 ， 毒素没有正常排出 ， 就会使脸色暗黄 。
如何改善脸色发黄
脸色发黄的饮食调理
1、荤素兼吃 ， 合理搭配膳食 ， 保证摄入全面充足的营养物质 ， 使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
2、如伴有红细胞计数过低 ， 血红蛋白不足的贫血症 ， 宜适当多吃富含蛋白质的食物 ， 纠正贫血 ， 有利于增加心排血量 ， 改善大脑的供血量 ， 提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。
3、健脾补脑之食物 ， 可常食用 。
4、伴有食少纳差者 ， 宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品 ， 如姜、葱、醋、酱、葡萄酒等 。
5、与高血压病相反 ， 本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。
脸色发黄的日常生活调理
1、睡眠不好或经常的晒太阳都能引起脸色发黄 ， 因此 ， 需要注意休息 ， 保证足够的睡眠时间 ， 在晚上休息的时候 ， 最好在12点前能够完成 ， 因为最好的睡眠时候就是夜里面12点后的几个小时 ， 如果睡的太晚 ， 休息得不到保障 ， 而且体内的毒素也得不到有效的清理 ， 就能导致皮肤变黄 。同时在经常在户外活动的 ， 也需要涂抹点防晒物品 ， 避免色素过去导致脸色发黄 。
2、午睡也是很有必要的 ， 中午12点之后一般睡半个小时到1个小时就合适了 ， 也不能太长时间 ， 避免下午身体处于困乏时期 ， 午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整 ， 让气色更好 ， 保持下午的精力充沛 ， 如果在办公桌上休息的话 ， 最好是关闭电脑 ， 减少辐射带给身体的伤害 。
3、注意饮食 ， 生活中有些事物是能够引起脸色发黄的 ， 比如说是胡萝卜、南瓜、芒果等富含胡萝卜素的果蔬 ， 在食用时避免一次性食用太多 ， 血液循环不良也能引起的脸色发黄 。夏天肝火旺盛或者是肝气郁结易形成气血不调 ， 影响面部的血液循环管 ， 皮肤自然就暗淡无光 。
4、适当的对皮肤进行一些保养 ， 给皮肤增添营养 ， 可以自制一些水果面膜 ， 如：西红柿面膜 ， 黄瓜面膜 ， 对皮肤有很好的美白效果 。
结语：通过文章的介绍 ， 大家对脸色发黄是什么原因有引起的应该有了了解了 ， 对于不是疾病引起的 ， 我们可以通过日常的行为习惯、食谱来改变 ， 让自己健康 ， 而不是让自己每天都在不健康的状态下 ， 这会让疾病缠上我们 。

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