男人吃的减肥食谱
男人吃的减肥食谱
橙子瘦身汤
原料
橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克 。
做法
橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可 。
这个减肥食谱既减肥汤，能宽中理气，消除肥胖 。每次服用1碗，每天三次 。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉最佳 。
糙米塑身茶
材料
200克糙米，1500克水 。
做法
用干锅翻炒糙米，但不要将米炒至爆裂，当米变为黄褐色时盛起 。在锅内放水，煮开后，放入炒好的糙米，马上停火，原封不动放5分钟 。然后将糙米过滤后将水当茶喝 。
吃法
【男人吃的减肥食谱】每餐前30分钟喝，并保证一天饮用量为600ml以上 。
核桃豆腐丸
原料
豆腐250克，鸡蛋2个，面粉50克，色拉油500克，高汤500克，盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁各适量 。
制法
将豆腐用勺子挤碎，打入鸡蛋，加盐、淀粉、豆粉、胡椒粉、味精拌匀，作20个丸子，每个丸子中间夹一个核桃仁，色拉油上旺火烧至五六成热下丸子炸熟即成 。
推荐阅读
- 绕组短路的检查是怎样的
- 全世界一共有多少个民族
- ?皮肤过敏能吃笋吗
- 请问陕西的建筑特点有哪些啊
- 广州哪里有比较大型的卖花的地方
- 冬虫夏草的养生功效 吃冬虫夏草的好处
- 电流测量法是怎样的
- 不吃面食只吃炒菜能减肥吗
- 宪法的核心价值是什么
- 铝的密度是多少铝的密度是几