爱美的女生都很在意自己的身材 ， 什么饮品可以减肥呢？在工作之余 ， 什么方式可以快捷的减肥呢？没时间做瘦身餐 ， 在这里推荐你一种饮品——姜汁红茶 ， 只要记住饮用时间 ， 就能慢慢让身体轻盈 。姜汁红茶减肥方法?生姜红茶是一种茶饮 ， 主要材料有红茶 ， 生姜和适量的蜂蜜 。适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用 ， 能增强排泄功能 ， 减肥效果非常明显的 。?生姜红茶断食法对于整整断食一天 ， 会觉得有困难的女孩来说 ， 推荐此法 。排泄功能会因此加强 。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜 ， 习惯甜食的女孩也很容易接受 。习惯的话 ， 平时早饭只喝生姜红茶 ， 减肥效果非常明显的 。?姜汁红茶餐后饮?原理：感冒时喝热姜汤 ， 能促进血液循环 ， 进而排汗 。红茶也有相同效果 ， 每天喝 ， 就能够加快新陈代谢 ， 不致发胖 。瘦身方式及规则：?1、三餐照常吃 。?2、三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可 ， 也可用姜片代替) 。?两杯热开水晨起喝?饮用时间：早上刚起床时(睡醒后就开始喝)?原理：刚起床时 ， 身体的新陈代谢率较低 ， 起床马上喝热开水 ， 给予脑部刺激 ， 以提高新陈代谢率 。?瘦身方式及规则：?1、三餐照常吃 。?2、热开水2杯 。?3、一起床马上喝 ， 不是早餐前才喝 。?4、不可以用其他饮料代替 。红茶的禁忌人群?1、结石病人和肿瘤患的人 。结石患者一般不允许饮红茶 。?2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人 。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重 。?3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 。因为红茶具有很好的提神作用 。?4、胃热的人 。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用 。?5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人 。红茶属于“热性” ， 怕上火的人不宜喝红茶 。?6、正在服药的人 。红茶会破坏药效 。?7、经期的女性 ， 因为经期会大量消耗体内铁质 ， 红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收 。?8、孕期女性 ， 因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷 ， 会造成孕妇的不适 。?9、哺乳期女性 ， 因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环 ， 会抑制乳汁的分泌 ， 影响哺乳质量 。?10、更年期女性 ， 因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象 。生姜红茶有暖身的作用 ， 生姜刺激性也比较的大 ， 所以早上喝比较好 ， 晚上快要睡觉的时间 ， 就不要喝了 。春夏季节都比较的干燥 ， 所以尽量要调节着喝 ， 否则容易上火 ， 长痘痘 。秋冬季适量的喝点生姜红茶 ， 还是有很好作用的 。
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