中医养生促进健康 艾灸时要小心禁忌
在中医的养生中 ， 比较常见的一个就是艾灸了 ， 这对我们的健康来说是非常有好处的 ， 大家在平时就应该经常的去进行艾灸来养生才行 ， 这样会对我们健康有一定的帮助 ， 那么具体如何进行艾灸会比较健康 ， 我们需要小心的禁忌是比较多的 ， 一起看看吧 。
在中医养生中 ， 我们比较常见的一个养生方法就是艾灸了 ， 这样的锻炼方法对我们健康是非常有好处的 ， 同时还可以起到促进血管健康的效果 ， 不过在艾灸的时候也会存在一定的禁忌 ， 首先对暴露在外的部位 ， 如脸部、颈部、手臂等 ， 都不要直接灸 ， 以防形成瘢痕 ， 影响美观 ， 这是不适合我们进行的了 ， 同时对皮薄、肌少、筋肉结聚处 ， 妊娠期妇女的腰骶部、下腹部 ， 男女的**、**、睾丸等不要施灸 。另外 ， 关节部位不要直接灸 。此外 ， 大血管处、心脏部位不要灸 ， 眼球等也不要灸 ， 否则会因为艾灸影响健康 。
同时在艾灸后的半小时内我们要小心 ， 这时候大家不要用冷水洗手或洗澡 ， 艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水) ， 以助排泄器官排出体内毒素 ， 这样会帮助我们起到一个解毒的效果 ， 同时在施灸时要注意思想集中 ， 不要在施灸时分散注意力 ， 以免艾条移动 ， 不在穴位上 ， 否则会因为这样的情况导致人体受到过大的刺激 。而且我们一定要注意体位舒适、自然 ， 同时要注意穴位的准确性 ， 以保证艾灸的效果 。
【中医养生促进健康 艾灸时要小心禁忌】中医的养生方法是非常多的 ， 而在其中最常见的一个方法就是艾灸了 ， 大家完全可以通过艾灸的方法来促进健康 ， 这样会对我们健康有所帮助 ， 不过艾灸的时候也会存在一定的禁忌 ， 上面介绍的这些情况 ， 我们必须要谨慎对待 。
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