早晨起床，很多人会感觉嗓子里堵着什么，用力咳出点痰来才舒服；刷牙的时候，经常觉得恶心……这些都是慢性咽炎的表现，是咽黏膜及周围淋巴组织发生的慢性炎症，在人群中极为多见，且有逐年上升的趋势 。中医认为，咽炎多由肺肾阴亏、津液不足、水亏不能制火而虚火上炎所致 。这类患者可以试试苦丁茶 。具体方法是：3~10克苦丁茶煎汤或开水冲泡，放凉后加入一汤匙蜂蜜搅拌均匀 。每次含漱2~3分钟后咽下，每天数次，5~7天为一疗程 。苦丁茶味苦微甘，性寒，入肝胆胃经，有散风热、清头目、除躁、止泻痢、疗便血等功效 。苦丁茶比一般茶叶苦，但苦中寓甘、先苦后甜，非一般茶叶可比 。经常上火、口干、便秘者，患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人，喝苦丁茶很有好处 。苦丁茶兼具保健和消炎作用，能滋润口腔，产生清凉感，达到止痛效果 。蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛瘀止痛等功效 。因此，苦丁茶治疗急慢性咽炎效果良好 。需要注意的是，由于苦丁茶性寒，体质虚寒的中老年人、慢性肠胃炎患者、风寒感冒患者以及经期妇女、孕产妇忌服 。
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