粳米是我们生活中食用的大米 ， 如果高血压患者连这种东西都不能吃 ， 那么高血压患者应该如何去吸收外界的营养物质 ， 所以高血压患者放心去食用粳米吧 。粳米这种大米是含有很多淀粉的 ， 它对于高血压患者来说 ， 可以补充一些身体所需的营养物质 ， 所以建议高血压患者在生活中可以吃一些粳米 。
【高血压能吃粳米吗】高血压患者在生活中是可以吃粳米的 ， 因为粳米这种东西我们在生活中常见的一种食物 ， 而且它不含影响高血压的食物 ， 希望高血压患者可以可以好好的理解一下 ， 放心的食用粳米这种食物 。
高血压是可以吃梗米的 。这个就是大米 。南方的长粒香和香米都是大米的医一种可以补充的 。建议低盐饮食 ， 低脂肪饮食 。一定要禁烟 ， 酒 ， 避免情绪激动 。如果有高血脂必须同时治疗啊 。否则降压效果不好 。在当地医生指导下选择降压药如：心痛定 。最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服 ， 血压更平稳 。多吃些果蔬是有好处的 。
粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用 ， 可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症 ， 但糖尿病患者应注意不宜多食 。
高血压病人要多吃些含钾丰富的食物 。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等 。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞 ， 还能缓解吃钠太多引起的不良后果 。但高血压并发肾功能不全时 ， 则不宜吃含钾多的食物 ， 否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多 ， 导致心律紊乱以致心脏骤停 。
粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病; 粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多 ， 多吃能降低胆固醇 ， 减少心脏病发作和中风的几率;
粳米可防过敏性疾病 ， 因粳米所供养的红细胞生命力强 ， 又无异体蛋白进入血流 ， 故能防止一些过敏性皮肤病的发生 。
通过文章对于粳米这种食物的营养价值分析 ， 高血压患者都应该知道自己是可以吃粳米的吧 。高血压患者在生活中 ， 不仅可以食用粳米这种食物 ， 还可以食用其他的大米 ， 因为这些东西的含糖量不是很高的 ， 希望你们可以去食用它 。
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