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喝绿茶好还是茉莉茶好一点

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喝绿茶好还是茉莉茶好一点？事实上 ， 在中国 ， 茶叶是不可缺少的 ， 其中就包括喝绿茶与茉莉花茶 ， 因此 ， 小编认为绿茶与茉莉花茶都是非常值得饮用的茶叶喔！绿茶的功效与作用?1、抗衰老?有助于延缓衰老 ， 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ， 是人体自由基的清除剂 。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶 ， 大大高于其它同类物质 。茶多酚有阻断脂质过氧化反应 ， 清除活性酶的作用 。据日本奥田拓勇试验结果 ， 证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍 。?2、抑疾病?有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高 ， 血管内壁脂肪沉积 ， 血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病 。茶多酚 ， 尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等 ， 有助于使这种斑状增生受到抑制 ， 使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低 ， 凝血变清 ， 从而抑制动脉粥样硬化 。?3、抗病毒菌?茶多酚有较强的收敛作用 ， 对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用 ， 对消炎止泻有明显效果 。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感 ， 治愈率达90%左右 。?4、美容护肤?茶多酚是水溶性物质 ， 用它洗脸能清除面部的油腻 ， 收敛毛孔 ， 具有消毒、灭菌、抗皮肤老化 ， 减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。?5、醒脑提神?茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋 ， 增强大脑皮层的兴奋过程 ， 起到提神益思、清心的效果 。对于缓解偏头痛也有一定的功效 。?6、利尿解乏?有助于利尿解乏 ， 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏 ， 促使尿液迅速排出体外 ， 提高肾脏的滤出率 ， 减少有害物质在肾脏中滞留时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸 ， 有助于使人体尽快消除疲劳 。绿茶喝多少效果最好?一般人一天喝12克左右的绿茶就可以了 ， 分四次冲泡比较适合 。而如果是一些体力劳动量大 ， 进食量以及消耗能量大的人 ， 一天喝20克左右的绿茶是最合适的 。另外对于一些经常在高温环境中工作或者经常接触毒害物质的人 ， 以及烟酒量大或者进食油腻的话也可以一天喝20克绿茶 。?茉莉花茶的功效?1、行气开郁?茉莉花所含的挥发油性物质 ， 具有行气止痛 ， 解郁散结的作用 ， 可缓解胸腹胀痛 ， 下痢里急后重等病状 ， 为止痛之食疗佳品 。?2、抗菌消炎?茉莉花对多种细菌有抑制作用 ， 内服外用 ， 可治疗目赤 ， 疮疡 ， 皮肤溃烂等炎性病症 。?3、保健功效?根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘 ， 性凉 ， 人心、肝、脾、肺、肾、五经 。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表 。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物 。?4、排毒养颜?茉莉花茶可以疏肝明目、润肤养颜 ， 对于面色暗哑无华者 ， 有排毒养颜的功效 。根据制作工艺 ， 可分为以下4个品种?1、炒青绿茶：由于在干燥过程中受到机械或手工操力的作用不同 ， 成茶形成了长条形、圆珠形、扇平形、针形、螺形等不同的形状 ， 故又分为长炒青、圆炒青、扁炒青等等 。?2、烘青绿茶：是用烘笼进行烘干的 。烘青毛茶经再加工精制后大部分作熏制花茶的茶坯 ， 少数烘青名茶品质特优 。以其外形亦可分为条形茶、尖形茶、片形茶、针形茶等 。?3、晒青绿茶：是用日光进行晒干的 。主要分布在湖南、湖北、广东、广西、四川 ， 云南、贵州等省 。?4、蒸青绿茶：以蒸汽杀青是我国古代的杀青方法 。唐朝时传至日本 ， 相沿至今；而我国则自明代起即改为锅炒杀青 。?绿茶根据不同的制作工艺 ， 就产生了各种各有特点的茶：?1、龙井：是中国极品名茶 ， 产于浙江杭州 ， 是绿茶中绝品 。采于谷雨前更佳 ， 成品以色翠、香味浓郁、味甘、形美四绝而著称于世 ， 因其产地与炒制技术的不同 ， 归并为狮、龙、梅三大品类 ， 其狮峰最为珍贵 。?2、碧螺春：是产于江苏省苏州市太湖洞庭山 ， 太湖水面 ， 水气升腾 ， 雾气悠悠 ， 空气湿润 ， 土壤呈微酸性或酸性 ， 质地疏松 ， 极宜于茶树生长 ， 由于茶树与果树间种 ， 所以碧螺春茶叶具有特殊的花朵香味 。?3、六安瓜片：是国家级历史名茶 ， 为绿茶特种茶类 。采自当地特有品种 ， 经扳片、剔去嫩芽及茶梗 ， 通过独特的传统加工工艺制成的形似瓜子的片形茶叶 。“六安瓜片”具有悠久的历史底蕴和丰厚的文化内涵 。总而言之 ， 绿茶与茉莉花茶都是中国茶叶中的精品 ， 都是不可缺少的存在 ， 很值得饮用的喔！

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