鸽子蛋的营养价值比鸡蛋高吗
【鸽子蛋的营养价值比鸡蛋高吗】
鸽子蛋和鸡蛋的营养价值一样 。鸽子蛋蛋白质：12.3克（每100克） ， 鸡蛋蛋白质：13.3克（每100克） 。两者中的蛋白质均比较接近人体蛋白的组成 ， 容易被人体所吸收 。因此总体上 ， 鸽子蛋与鸡蛋的营养价值差异不大 。鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分 ， 亦有改善皮肤中弹力纤维性等功能 。鸡蛋含有重要的营养物质 ， 还可以帮助我们补充铁元素的缺少 。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富 ， 而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸 。
推荐阅读
- 请问怎样打开电脑上的QQ音乐
- 微信怎么删除表情 微信删除表情的方法
- 万圣节手抄报图片大全 万圣节手抄报图片大全的画法
- 桃花的浪漫诗句 桃花的浪漫诗句精选
- 大豆进化在栽培和育种上的意义是什么
- 芭城摩世是哪个国家的城市
- 蒸饺如何和面要放鸡蛋吗 蒸饺怎么和面
- 计算一块地的面积
- 皮肤过敏能吃女贞子吗
- 没带美妆蛋怎么办