春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月这句话的意思
文章插图
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月这句话的意思是：指人在春天容易困倦，在秋凉时容易疲乏，在炎热的夏天容易瞌睡，在寒冬的季节又容易贪睡不起 。这句话其实是运用取类比象的手法，表达了人对睡眠的需求与自然相吻合的内涵，具体是指人对睡眠的生理需求量在不同季节呈现出不同的特征 。
比如“夏打盹”指的是人在夏天对睡眠的生理需求量较小，“打盹”是一个比较形象的说法，其核心意义是指睡眠时间“短”;“睡不醒的冬三月”则是指人在冬天对睡眠的生理需求量较大，似乎总也“睡不醒”;人在春天和秋天则介于“打盹”与“睡不醒”之间，用“困”和“乏”来表示 。
人在不同季节对睡眠需求的差异，从中医的角度讲，是“天人合一”的表现，随着季节更替，阳气和阴气相互转换，夏天阳气最旺，冬天阳气最弱，春秋则介于二者之间 。
【春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月这句话的意思】四季中阳气的变化意味着人的阳气的变化，人在阳气较旺时对睡眠的生理需求量较小，在阳气较弱时对睡眠的生理需求量较大，因此便呈现出“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”这样的状况 。
天气转暖，人体体表温度升高，血液涌向四肢，五脏六腑和大脑就开始缺血，大脑一缺血，人就容易犯困 。春困越明显，亚健康状态越严重 。
肝不好的人，春天不仅犯困而且肚子会胀，尤其是饭后 。心脏不好的人，春困会伴有胸闷、气短，有些人还有心悸 。甲状腺功能减退的人症状最明显，整个人都会显得冷漠麻木，生无可恋，伤春悲秋 。
推荐阅读
- 为什么会春困春困要如何食疗
- 【为什么春天最容易犯困】春困原因
- 你的“秋乏”是吃出来的吗？
- 春季犯困烦恼多 教你五招远离春困问题
- 立冬前防秋乏宜吃碱性食物,吃碱性食物有助消除疲劳
- 春季总是犯困怎么办？做好这几件事帮你远离春困
- 多管齐下帮你快速战胜春困 春困饮食注意事项
- 处暑时节养生 处暑养生小常识
- 专家讲解：春季养生8大禁忌
- 春困怎么办 春季犯困可能是亚健康来袭