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清肝明目最好的茶

生活百科 养生知识

1、什么茶可以清肝明目？
1茉莉花茶：有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、降血压、强心、抗衰老之功效 。除单独饮用外也可加入荷叶、冰糖、绿茶、香片等一起冲泡 。
2菊花茶：有清肝明目、镇静解热、扩张动脉和增加冠脉流量 ， 减慢心率、降低血压作用 ， 还可预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症 。除单独饮用外也可加入冰糖、龙井、枸杞、金银花、茉莉花、麦冬等一起冲泡 。

菊花茶 ， 适合春天喝 ， 春天易养肝 ， 夏天易养心 ， 秋天易养肺 ， 冬天易养肾

我们常喝的枸杞菊花茶呀！
花茶类的 。
冬天我经常在喝贵妃养生茶 。非常润肺

可以试下决明子茶颗粒的不过我不太喜欢
2、清肝明目的喝什么茶？
【清肝明目最好的茶】喝决明子茶可以清肝明目 。

清肝明目的喝j菊花枸杞茶 。

1茉莉花茶：有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、降血压、强心、抗衰老之功效 。除单独饮用外也可加入荷叶、冰糖、绿茶、香片等一起冲泡 。
2菊花茶：有清肝明目、镇静解热、扩张动脉和增加冠脉流量 ， 减慢心率、降低血压作用 ， 还可预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症 。除单独饮用外也可加入冰糖、龙井、枸杞、金银花、茉莉花、麦冬等一起冲泡 。
3、什么茶是清肝明目的 。
名称：决明子养生茶
规格：30袋*5g/盒   
零售价：￥98元
配 料：决明子、枸杞、菊花、山楂等

保质期：24个月

1、【作为茶用】：用法同茶叶 ， 饮液色香味似咖啡 。每取5至10克 ， 沸水冲泡 ， 边饮边加开水 ， 至色浅味淡止 。也可以与茶叶、冰糖、金银花等同饮 。

2、【作为药用】：其补益肝肾、除风散热、清肝明目、利尿通便、辅助医药、防治各种眼病 。高血压、高血脂、（肥胖）和便秘效果明显 ， 用量因人因病情而异 。一般日用量10至30克 ， 病情好转后按茶食用 。危重病人遵医嘱 。

蒲公英茶
茶方：取蒲公英30g 。
服法：泡或水煎饮服 。
秋季养生茶功效：蒲公英性昧苦、甘、寒 ， 入肝、胃经 ， 能清热解毒 ， 清肝明日 。
菊花茶
茶方：干菊花10g ， 构把子5g ， 蜂蜜适量 。
服法：加入清水煎煮后代茶饮用 。
秋季养生茶功效：有明日清肝 ， 清热解郁的作用 。电脑一族经常饮用 ， 可缓解眼部的疲劳 。
枸杞茶
茶方：取枸杞子15g 。
服法：加水煎煮30分钟 ， 待温凉后代茶饮用 。
秋季养生茶功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 ， 因为自身就具有调味 ， 不管是泡茶或是直接咀嚼食用 ， 对电脑一族的眼睛酸涩 ， 疲劳 ， 视力下降都有很好辅助治疗作用 。
生津茶
茶方：青果5个 ， 金石烘、甘菊、竹茄各6克 ， 麦冬、桑叶各9克 ， 鲜藕10片 ， 黄梨2个 ， 革养5个 ， 鲜芦根2枝 。
服法：煎水代茶饮 。
秋季养生茶功效：其功能生津止渴 ， 养阴润燥 。适用热病伤阴 ， 或老人阴虚津枯 ， 口渴 ， 咽干 ， 唇燥等 。
红茶大枣茶
茶方：红茶1克 ， 大枣25克 ， 生姜10克 。
服法：将大枣切开 ， 生姜切片 ， 然后加清水250毫升 ， 煮滚5分钟后 ， 加入红茶拌匀即成 。每日一剂 ， 分3次饮用 。
秋季养生茶功效：健脾补血 ， 和胃助消化 。适用于食欲不振 ， 贫血等 。

菊花枸杞很不错的
而且配起来又方便
用电脑时喝绿茶是很不错的选择
菊花加点蜂蜜也可以去火

普洱茶绿茶

决明子茶
取决明子25g泡茶饮用 。决明子有清热 ， 明目 ， 补脑髓 ， 镇肝气 ， 益筋骨的作用 ， 若有便秘的人可以在晚餐之后饮用 ， 对于治疗便秘有很好疗效 。
肝明目茶--杞菊决明茶 。
    成分：枸杞、菊花、黄花、决明子、山楂等 。    功效：益精明目 ， 散风清热 ， 润肠通便 ， 降低血脂之作用 。适用于中老年人、电脑操作人员、办公室工作人员养生饮用 。


银花、公英、龙胆草、黄芩、黄连、大黄有清热解毒消炎作用；生地、知母、蜜桑皮、天花粉有养阴清热作用 。

甘草茶
4、有哪些茶可以清肝明目的？最好是方便一点直接泡的 。
菊花茶明目效果最好了 ， 而且方便 ， 

护眼的中医药方
枸杞子：有滋阴补血、益精明目的疗效 ， 因为它含有丰富的胡萝卜素 ， 还有维生素a、维生素b1、钙等多种营养成分 。
决明子：具有清肝明目及润肠通便的功效 ， 能改善眼睛的肿痛、红赤多泪 ， 防止视力减弱 。菊花：含氨基酸等成分 ， 有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用 ， 对于视力下降和头昏头痛有很好的效果 。
金银花：有广谱抗菌 ， 可以清热解毒 ， 治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状 。
菊花枸杞茶
将适量菊花和枸杞加入热水冲泡 ， 每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感 ， 同时使眼睛湿润、明亮 。
以菊花做食疗药膳举例如下：
清热解毒方：用于风热感冒、头痛烦渴 。菊花5克、桑叶5克、白芷3克 ， 开水泡开 ， 代茶饮 。
清肝泻火方：用于肝火上炎引起的血压升高 ， 头痛、目赤、易怒等症 。杭白菊5克、荷叶10克、浮萍5克 。先以开心果20克去皮 ， 泡6小时后煮烂 ， 加入前三种中药小火慢煮15分钟 ， 滤去固体成分 ， 加冰糖适量 ， 即可饮用 。
菊花尽管有“作枕明目”“真菊延龄”之说 ， 但毕竟性味苦寒 ， 空腹多饮菊花茶会胃脘不适 ， 胃寒泄泻者不可多用 。外感风寒的感冒 ， 即受凉伤风的头痛、畏寒、流涕应用菊花也不对症 。
中药偏方
消炎复明汤组方：银花、公英、黄芩、黄连、龙胆草、天花粉、大黄各30克 ， 蜜桑皮、枳壳、生地、知母各20克 ， 甘草5克 ， 水煎服 ， 每日一剂 ， 10服为一疗程 。
方解：银花、公英、龙胆草、黄芩、黄连、大黄有清热解毒消炎作用；生地、知母、蜜桑皮、天花粉有养阴清热作用

养肝的首选的食物为谷类 ， 如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类 ， 如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。
1大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益 。
2海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等 ， 能增强免疫功能 ， 修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯 。但选择、烹调要得当否则会食物中毒 ， 蒸煮应在100度加热半小时以上 。若对海鲜过敏则忌食 ， 可多食香菇、银耳、海带、紫菜等
3西瓜 有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用 ， 富含大量糖、维生素及蛋白酶等 。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质 。
4含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子
5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食
6新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等 7绿茶 对肝脏有好处 ， 有抗凝、防止血小板黏附聚集 ， 减轻白细胞下降和活血化瘀作用 。但饮茶应适时适量 ， 清晨可泡一杯不宜太浓 ， 每天茶水总量不超过1000~1500毫升 。在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸 ， 防碍食物吸收 。
养肝要从以下几个方面进行：
1、早睡觉 ， 在23点之前必须睡 。使血液回肝解毒 。
2、多吃绿色的食物 ， 因为 ， 青色入肝经 ， 可以起到养肝护肝的作用 。
3、保持良好的情绪 ， “肝在志为怒 。”也就是在情志上表现为怒 ， 肝失衡会影响情绪 ， 使人烦躁；反之 ， 情绪烦躁也会影响到肝 。
4、不要常时间的在电视、电脑前工作 ， 要适当换个姿势 ， 按摩按摩眼睛 。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝 。
饮食上“宜甘减酸” ， 春天是肝旺之时 ， 多吃酸性食物 ， 会使肝火上亢 ， 损伤脾胃和人体正气 ， 所以春季宜减酸 。还应注意少吃辛辣 ， 多吃青菜 ， 水果等滋润食物 ， 可酌情选用蜂蜜 ， 大枣 ， 山药等养肝护肝的食物 ， 这样既有利于养肝 ， 又能固护脾胃 。还可选用具有明目、养胃、利肝 。清热解毒等作用的春季时令蔬菜 ， 象香椿、马兰头、荠菜、春笋等 ， 以养阳敛阴 ， 养肝明目 。..

永春佛手茶 。

像是荷叶茶 竹叶茶 茉莉茶 等等

BCECF探针的荧光滴定曲线,荧光 强度作为50mM KPi缓冲液的外部pH的函数,细胞重悬 。

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