炎炎夏日，在室内享受冷气的人们容易患上“空调病”，感觉头昏乏力、四肢酸痛、皮肤发干等 。事实上，“空调病”是由空调室内空气干燥、空气不流通导致细菌增多、室内外温差大等原因造成的 。?除了改善室内空气流通状况之外，我们还可以通过喝茶缓解症状 。可是，喝什么茶好呢？▲生姜茶能有效祛除体内寒气?生姜茶祛除体内寒气?空调室内，感觉头昏乏力是因为体内进了寒气 。而生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，只要切取3至5片生姜泡到沸水里，喝了之后就可以祛除寒气了 。如果想要效果再明显一点，可以把姜片沸水煮5分钟，或者在微波炉里高火加热3分钟 。?值得注意的是，热姜茶才能驱散体内的寒气，增强免疫力 。如果肚子明显不舒服，可在生姜茶中加一点藿香，就能很好地祛除体内的湿气 。?桂花乌龙茶润泽皮肤?乌龙茶属于半发酵茶，具有消食去腻的功效，对肠胃的刺激比绿茶小 。而桂花茶能有效排毒润肺、缓解皮肤干燥 。多喝结合了各自优势的桂花乌龙茶，有利于改善空调抽湿环境里的皮肤不适感 。至于怎么冲泡，最好用紫砂壶和100℃沸水先冲泡乌龙茶，待茶冲泡开后加入干桂花，之后就可以出汤品饮了 。▲桂花茶能有效缓解皮肤干燥问题?白茶有效杀菌?空气不流通的空调房成为了细菌滋生的温床，而久坐工作少运动的人们则成为它们攻击的对象 。据美国《科学日报》刊出《白茶的杀菌效果比绿茶好》的文章显示，白茶提取物对葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有预防作用 。?另外，白茶茶汤黄绿清澈、滋味清淡回甘，在昏昏欲睡的炎炎夏日，白茶无论从视觉还是触觉的体验去评价，它都是值得一试的 。▲白茶能有效杀灭细菌?除了通过喝茶改善“空调病”之苦外，我们还需要少直吹空调、多运动、定期开窗通风、定期清洗空调、保证充足的睡眠 。从身体内外两方面着手，巩固抵御“空调病”的“防火墙“，才能在保证身体健康的同时愉快享受夏日清凉的室内温度 。
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