产后可以吃巧克力吗，产后可以吃蛋糕吗
在怀孕期间 ， 为了胎儿的健康着想 ， 饮食的要求相对是比较严格的 ， 很多零食都不适合吃 。在生产完后 ， 难免会因为嘴馋而想吃点零食 ， 比如美味的巧克力、饼干、薯片和蛋糕等 。那么产后可以吃巧克力吗?
1、产后可以吃巧克力吗
产妇在生产后可以少量吃巧克力 ， 但不能多吃 。巧克力的热量和糖分含量高 ， 产妇适量食用可以帮助身体恢复能量 。不过产妇的消化能力虚弱 ， 如果食用太甜腻的食物可能会影响消化 ， 所以不能多吃 。而且巧克力还可能影响产妇的休息 ， 不利于哺乳 。
2、产后可以吃饼干吗
产后应该尽量少吃饼干 ， 最好是不吃 。饼干属于高糖的零食 ， 不仅容易引起血糖波动 ， 而且还比较难以消化 。产妇如果多吃饼干 ， 很容易引起胃肠不适 。如果存在血糖异常、过敏、炎症、腹泻等问题 ， 更不要吃饼干、糖果、蛋糕等高糖零食 ， 都会加剧这类问题 。
3、产后可以吃蛋糕吗
产后可以吃蛋糕 ， 但尽量少吃 。蛋糕并不是健康的食品 ， 它含有极高的糖分 。少量吃一点蛋糕有助于产妇改善胃口 ， 但多吃蛋糕就会摄入超标的糖分 ， 诱发产后的血糖或血脂异常 ， 还可能影响肠胃 ， 诱发腹胀、腹泻等问题 ， 对于产后恢复是不利的 。
4、坐月子可以吃面包吗
产后可以吃面包 ， 但最好把面包当做主食 ， 选择新鲜制作的面包 ， 或者自己动手做面包 。产妇最好少吃零食类的面包 ， 那些面包中添加了过多的糖分、油脂、盐分及食品添加剂 ， 不能算作健康的食品 ， 对于产后恢复是没有好处的 。
【产后可以吃巧克力吗，产后可以吃蛋糕吗】 结语：产后可以吃巧克力吗 ， 少量吃一点是没问题的 ， 但不能多吃 。巧克力、糖果、饼干、面包、蛋糕等甜食都含有较高的糖分和脂肪 ， 多吃这类甜食会影响产后的恢复 ， 也不利于哺乳 。
