红茶茶性温和 ， 适合大部分人饮用 ， 而且对身体很有好处 ， 那么下面就具体了解一下红茶有什么好处 。
红茶属全发酵茶 ， 是以适宜的茶树新牙叶为原料 ， 经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶 。萎凋是红茶初制的重要工艺 ， 红茶在初制时称为“乌茶” 。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名 。
红茶的功效和作用
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲 ， 可利尿、消除水肿 ， 并强壮心脏功能 。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基 ， 具有抗酸化作用 ， 降低心肌梗塞的发病率 。红茶能辅助血糖调节 ， 但仍无确切的定论 。在冬天胃容易不舒服 ， 冰瓜果吃太多感到不适的人 ， 可以红茶酌加黑糖、生姜片 ， 趁温热慢慢饮用 ， 有养胃功效 ， 身体会比较舒服 ， 但不建议喝冰红茶 。
文章插图
1、提神消疲
红茶中的咖啡碱能促进人体精神亢奋、思维集中 ， 反应敏锐 。除此之外 ， 咖啡碱还能促进发汗与利尿 ， 加速体内废物质排泄 ， 达到提神抗疲劳的功效 。
2、减肥降脂
【红茶功效与作用 喝红茶的喝好处 什么人适合喝红茶】红茶中的儿茶素可以明显抑制肠道脂肪酶的活性 ， 减少脂肪的合成 。常饮能降低胆固醇和血脂 ， 不仅能达到减肥瘦身的功效 ， 还能预防脂肪肝等病症 。
3、养胃护胃
红茶是经过发酵烘制而成的 。红茶不仅不会伤胃 ， 反而能够养胃 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶 ， 能消炎、保护胃黏膜 ， 对治疗溃疡也有一定效果 。
4、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果 ， 再经由实验发现 ， 儿茶素类能与单细胞的细菌结合 ， 使蛋白质凝固沉淀 ， 藉此抑制和消灭病原菌 。
适合喝红茶的人
1.有胃病的人 。红茶是全发酵茶 ， 茶性温和 ， 红茶中含有的物质成分 ， 能在胃部形成一种保护粘膜 ， 有养胃护胃的功效 ， 胃部不适、胃溃疡的人群 ， 经常饮用 ， 有一定治疗的效果 。
2.心脏病患者 。根据研究发现 ， 如果心脏病人每天喝一些红茶的话 ， 对于血管的舒张度会增加 。红茶有着舒张血管的作用 ， 对于心脏病的患者有一定的辅助治疗的效果 。
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