按摩要注意什么 这些误区要避免
现如今 ， 大家对于按摩都是不会陌生的了 ， 这是我们养生的好方法了 ， 通过按摩的方法来帮助我们养生 ， 是非常有好处的哦 ， 可以很好的缓解我们身体的劳累 ， 同时还可以很好的促进身体健康 ， 但是按摩的时候也存在一定的误区了 ， 一起看看吧 。
【按摩要注意什么 这些误区要避免】现代人工作生活紧张 ， 经常腰酸背痛 ， 按摩渐渐成为受青睐的养生方式 。正确的按摩手法能让肌肉得到放松 ， 可若是用力不当或按摩师没有正确的解剖学知识 ， 则很容易伤害到身体 。常见的按摩创伤包括肌肉韧带拉伤、局部神经损伤、关节移位、骨折等 ， 因此对于按摩来说 ， 我们一定要选择一个合适的方法进行按摩才行 。
按摩不是越痛越好 ， 有时反复按压一个痛点可能令痛楚持续甚至恶化 ， 因为这可能让软组织发炎 ， 令其周围部位的神经受损 。因按摩而伤及神经的常见部位有：颈部两侧、腋下、手肘及膝盖外侧 ， 这些部位的神经多夹在“皮包骨”的位置 ， 没有厚厚的肌肉保护 ， 易被按伤 。神经受损轻则会令肢体感到麻痹 ， 重则可导致肌肉无力、失去感觉 。
中式按摩有一个项目是踩背 ， 按摩师会站在被按摩者的背上 ， 用体重去按压 。由于用脚比用手更难控制力度 ， 在按摩师身体过重的情况下 ， 易导致脊椎关节移位 。骨质疏松患者 ， 由于骨骼较脆弱 ， 不能承受过大压力 ， 按摩时要特别小心 。曾有人出现过被按摩师踩断肋骨和前臂骨 ， 最后要做手术补救的事故 ， 这样做就容易导致我们身体受到威胁 ， 不利于我们的健康 ， 因此在按摩的时候就需要对这种情况有所重视才行 。
上面介绍的这些就是按摩要注意的误区了 ， 可以发现很多人在按摩的时候都容易出现这样的无趣了 ， 很容易就会对我们的健康造成影响和威胁了 ， 因此我们在进行按摩的时候也要注意方式和方法才行 ， 尽量避免上面的误区才让我们更健康
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