两种水果解毒养肝
【两种水果解毒养肝】两种水果解毒养肝
人们生活工作压力大 ， 应酬繁忙 ， 这些人把身体过分透支 ， 导致免疫力下降 ， 因此也成为了肝炎的高发者 。但其实肝炎并不可怕 ， 可预防可治疗 ， 而日常的一些食物也能起到解毒护肝的作用 。
文章插图
香蕉橘子可防肝硬化
一、香蕉可防肠道出血
香蕉的种类 ， 其实很多 。肝硬化患者 ， 在接受完肝硬化手术后 ， 食用要适量 。可除此之外 ， 像是肝硬化的常规护理 ， 吃香蕉 ， 是很有好处的 。香蕉的润 肠、通便作用 ， 自是不用过多介绍 。对于有肝硬化的朋友 ， 香蕉可预防肠道出血 。香蕉中的膳食纤维 ， 可增强肝硬化患者 ， 其肠道的动力 。
二、桔子能解毒护肝
桔子的口味 ， 甜中带酸 ， 气味芬芳怡人 。在中医里 ， 认为桔子有祛风邪 ， 止癔病的作用 。桔子中的维生素 ， 特别是维生素E、维生素C等 ， 对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强 ， 尤其是解毒、健胃、强脾等作用 ， 是十分明显的 。此外 ， 桔子“解除”肝硬化 ， 不要过多的去除“桔白” ， 也就是果肉旁 ， 白色的丝状物 。一同食用 ， 效果会更好 。
除了通过食疗方法预防肝硬化外 ， 如何释放工作带来的压力 ， 合理足够的睡眠 ， 对预防肝硬化 ， 保护肝脏健康尤为重要 ， 白领经常是长期加班一族 ， 肝脏的负荷相当大 ， 大大增加患病的几率 ， 因此白领更要注意养肝护肝 。
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