春天，雨水较多的季节，特别是南方，雨水更多 。在这种潮湿的气候很容易让体内湿气加重，尤其是本身有不良生活习惯的朋友，本身湿气就较为严重，更容易招惹湿气甚至犯病 。如何祛湿，可以运动和喝一些中药来祛湿 。喝药本身就不是太好，是药三分毒吗 。以及不爱运动的朋友，不妨喝些茶来去除湿气，因为喝茶利尿、喝茶行气、尿液也可以排出体内湿气，行气更是体内排湿的最好途径 。在这里小编为各位献上一点点小贴士，希望对大家有用 。?绿茶，除湿气好帮手?绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留 。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶 。?绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝 。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝 。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶 。?脾胃不好及寒性体质者，请饮乌龙茶?湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、武夷岩茶、红茶等温性滋胃的茶来喝 。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能 。所以，排湿功能也相当不错 。如果你也想减肥，当然选择武夷岩茶和铁观音了，这是最理想的选择 。?降三高，不妨喝些普洱与黑茶?不管是普洱茶或者黑茶，降三高他们的共同功能 。普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大（经长时间存储转化的不会），也有一些人喜欢熟普洱，只是要有一二年的时间陈化去一下杂味，喝起来会舒服一些 。黑茶是经过发酵并可以存储转化的一种茶叶，对肠胃有保护作用且属于暧性茶叶，这两种茶火气不大，但也一样可以帮助祛除湿气的 。
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