文章插图
秋季应季水果有苹果、柚子、大枣、石榴、猕猴桃等 。
苹果：苹果树的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一 。
柚子：柚的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等 。
大枣：红枣是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色 。常晒干制成枣干 。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉 。
石榴：果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分 。
【秋季应季水果有哪些】猕猴桃：猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪 。
推荐阅读
- 秋天适合吃什么水果，这8种水果不要错过了，秋天养生吃这些
- 水果的营养价值 水果的食用禁忌水果的5大功效常见水果作用水果中的营养成分
- 紫茄子和什么水果相克 紫茄子搭配什么吃最好
- 想睡睡不着怎么办 多吃这些水果睡的香
- 奶昔怎么做
- 枣桃是什么水果
- 秋季进补,秋季进补食材有哪些？
- 秋季散步有7大好处这样散步最养生
- 哪些人春季不宜生吃水果
- 车厘子和樱桃是一种水果吗 车厘子不是樱桃吗