鸡蛋早上吃好还是晚上吃好
早上吃比较好 。虽然说鸡蛋比较营养 ， 但是鸡蛋黄的脂肪含量非常高 ， 早上吃既补充营养又不易囤积脂肪 。配什么就无所谓了 ， 自己喜欢的就可以 。配粥、做西红柿鸡蛋面（推荐！很好吃 。）、包子什么的都可以 。
鸡蛋也并非只要煮白水蛋 ， 也可以做鸡蛋羹、炒鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋面等等等 。
不过鸡蛋也有禁忌：一、吃煮老的鸡蛋不易吸收；二、炒鸡蛋不需放味精破坏鲜味；三、鸡蛋与糖同煮导致血液凝固；四、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值；五、鸡蛋还有一个饮食禁忌 ， 就是不能与兔肉同吃 ， 兔肉性味甘寒酸冷 ， 鸡蛋甘平微寒 ， 二者都含有一些生物活性物质 ， 共食会发生反应 ， 刺激胃肠道 ， 引起腹泻 。
你好 早饭吃鸡蛋好 经过一晚的消化 人体早上是最需要营养的时候 古话说的话：早吃饱 午吃好 晚吃少！晚上少吃 ， 能有效地降低脂肪堆积 从而降低 3高的危害！！！
个人建议还是早上吃比较好 。鸡蛋里面富含蛋白质 ， 早上吃可以及时补充一晚上的能量消耗 ， 使人精力充沛 。而晚上吃会增加胃的负担（晚餐最好不吃肉 ， 如果要吃 ， 也要尽量早点吃） 。
早上吃比较好 易吸收
一般都是早上吃 ， 补充一天所需要的蛋白等 ， 晚上吃营养都浪费了 。
早上吃较好
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