青萝卜和白萝卜的区别有什么
青萝卜和白萝卜的区别主要有：
1、外表不同：青萝卜除了埋入土里部分其他部分通体全绿；白萝卜不仅外表也是白色 ， 里面也是白色的 。
2、能量含量不同：青萝卜的能量最高 ， 每100克中含有134千焦的能量；而白萝卜只有76千焦 。这主要原因是青萝卜的碳水含量更高 。不过萝卜的这点热量跟肉比实在算不上什么 。一口萝卜一口肉比起来 ， 那可能是3倍起的差距 。青萝卜的镁含量也是要高于白萝卜 。镁是骨骼中仅次于钙、磷的矿物质 ， 为了骨骼健康 ， 要摄入充足的镁 。但是在钾含量这里 ， 白萝卜是比青萝卜高的 ， 摄入充足的钾有助于控制血压 ， 高血压患者可以多吃一点白萝卜 。
【青萝卜和白萝卜的区别有什么】青萝卜和白萝卜虽然都可以生吃 ， 但是最好还是把皮去掉以后再吃 ， 可以减少农药残留摄入 ， 也可以减少辛辣的味道 。
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