玉米棒是玉米的果实 ， 是一种常见食材 ， 它味道甘甜 ， 口感软糯特别好吃 ， 是很多人的最爱 ， 那么玉棒的功效与作用有哪些呢？平时人们食用玉米棒有什么好处呢？想具体了解可以看看下面小编对玉米棒做的具体介绍 。
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玉米棒的功效与作用 1、玉米棒能排毒抗衰老
玉米棒中含有大量的纤维素 ， 这些物质进入人体以后可以加快肠胃蠕动 ， 能促进身体内毒素的排出 ， 也能加快身体内胆固醇的代谢还能预防便秘 ， 另外玉米棒中含有维生素A和维生素E以及大量的谷氨酸 ， 这些物质可以提高细胞活性 ， 能延缓多种衰老症状的发生 。
2、玉米棒能预防癌症
玉米棒是一种能预防癌症的常见食材 ， 它含有大量的胡萝卜素和一些亚油酸和不饱和脂肪酸 ， 这些物质可以清理血液中有害的胆固醇 ， 能预防动脉硬化 ， 也能预防细胞癌变 ， 平时经常食用可以起到良好的防癌抗癌作用 ， 癌症患者食用也能预防癌细胞再生 ， 对控制病情有很大的好处 。
【玉米棒的功效与作用 吃玉米棒的好处】3、玉米棒能保护神经
玉米棒中含有丰富的维生素B ， 这种物质可以保护神经 ， 也能提高神经的传导性能 ， 另外玉米棒中还含有一些赖氨酸和微量元素硒 ， 这些物质被人体吸收以后可以预防脚气病 ， 也能预防心肌炎 ， 还能滋养肌肤 ， 增加皮肤弹性 ， 能起到不错的美容作用 。
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