这个夏季，朋友圈里晒收入的少了，都一致性开始晒“热”了！
?某杭州网友朋友圈某广州网友朋友圈某长沙网友朋友圈?热哭！成了网友们的口头禅 。近日，中国天气网更是发布了今年首个“全国热哭预警地图”，以便给予出行游客，以及“热哭区域”的相关人员、企业、部门等一个提醒、预警 。?预警地图显示，全国多地最高温超过了35℃，其中部分地区最高温达37～39℃，局地可达40℃以上……因此“降温消暑”成为了今夏群众们最为关心的问题 。图来源中国天气网?这种情况下，估计绝大多数小伙伴会选择躲在空调房里，恨不得24小时不出门，当然，是不可能的……也有小伙伴选择西瓜配冰镇雪碧，怎么冰爽怎么来 。或者隔段时间就跑去冲个凉水澡……但这些方式，其实并不能够很有效地降温，反而容易引发感冒等症状，对身体并非有益 。?那怎样才能有效降温，变得凉快呢？?都说同一个世界，同在一片蓝天下！这股热气同样席卷到了欧洲 。近日，远在欧洲的英国各地的气温也都在飙升，伦敦气温预计将高达40摄氏度 。而据英国《镜报》报道，虽然人们可能会想喝点冷饮来降温，但令人惊讶的是，茶和咖啡等热饮实际上可能更有效 。报道称，加拿大渥太华大学的研究人员在2012年进行了一项研究，考察了饮用热饮对体温的影响 。结果显示，一杯热饮可以让人凉快下来，但只能在干燥的环境下 。?研究的作者之一OllieJay博士解释，喝了热饮体内储存的热量确实会减少，只要喝热饮时产生的额外汗水能够蒸发掉，如果汗液能够蒸发，热饮实际上会让你感到凉爽，而不仅仅是补充身体从汗液中吸收的热量 。尽管流汗会让人尴尬，但这是保持身体凉爽的基本功能 。当汗液从皮肤表面蒸发时，它通过将水从液体转化为蒸汽来消除多余的热量 。然而，研究称，在潮湿的环境下，这种降温效果并不明显 。?我们知道，在干燥的夏天，气温其实较接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以以“热”除“热”是比较好的消暑方式 。?这个时候，可以适当喝点普洱热茶，促进身体汗液排出，散发热量，达到消暑凉快的目的 。当然，夏季饮用普洱茶，还要根据个人体质来选择是喝生茶还是熟茶，因为生茶和熟茶的茶性不一样 。一般来说，生茶性苦微寒，脾胃虚寒者不适合过多饮用；熟茶较为醇厚，适宜胃寒体虚的人饮用，如身体易上火、实热者，建议把熟茶冲淡些再饮用 。
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