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一、泡几根最好藏红花泡水每次放差不多5-10根就行了，不要放太多，过量的服用很有可能对人体健康起到反作用 。通常在刚开始喝的时候要少放，等自己的身体适应之后再逐渐加量 。不过，人和人的体质是不一样的，因此适应能力也有差异，只要在喝的时候身体没有不适感就行 。
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二、有何功效适当的服用能增强身体的免疫能力，有活血化瘀的效果 。泡水喝还能美容养颜，让人的心情更加放松，对于抑郁症的改善有帮助 。睡眠不好的人适量的服用，能帮助其更快的入睡，睡眠质量会更加优质 。此外，还能让月经不调的症状慢慢有所改善 。
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三、禁忌【功效与禁忌 藏红花一次泡几根最好】怀孕期间的女性不能服用，它会使子宫收缩，很有可能出现流产的情况 。另外，处于月经期间的女性也尽量不要食用，因为它有一定的活血效果，会让经量变多 。
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