口臭 ， 往往让人感到囧皮 ， 妨碍正常社交 ， 生活质量也会降低 ， 近日向大家推荐4个去除口臭的方法 ， 希望可以帮助口臭患者 。
【推荐4个去除口臭的方法】1、要喝柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润 ， 在水中加上一片柠檬 ， 能刺激唾液分泌 ， 减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭 。
2、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质 ， 可帮助消化、防治便秘 。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康 ， 防止牙龈流血 ， 排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物 。
3、使用口气清新剂
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等 。可以先喝几口清水 ， 喷上口气清新剂后合上嘴数秒 ， 便能令口腔保持数小时的清新 。
4、早晚彻底刷净牙齿 ， 电动牙刷比普通牙刷更有效
此外 ， 每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢 。
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