专家提示，茶叶中含有的咖啡碱具有兴奋作用，饮用后可引起基础代谢增高(其中以血压上升、心率加快最为突出)，所以茶并不是喝得越多越好，一般来讲每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的 。下面就来看下护肝茶有哪些，能不能常喝呢？
文章插图
1.绿茶：含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，这对肝脏的养护是极为有利的 。
2.菊花茶：菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品 。
3.枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的 。
4.普洱茶：是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的 。
5.金银花茶：具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用，是春季时节养肝护肝的佳品 。
【护肝茶能不能常喝】6.茵陈茶：有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，亦是养肝、护肝佳品，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的人群使用 。
7.其他：鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效;绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等药理作用，适量饮用亦可达到养肝护肝的目的 。
茶是四季养生的佳饮，适用于大部分人群，当然对于一些有疾病的人来说，可能不适合饮茶，如失眠症患者、白癜风患者、感冒等，都是不适合饮茶的，那么肝病患者能不能喝茶呢?小编来告诉你 。肝病患者容易出现呕吐、腹泻，容易疲劳、食欲不振等症状，喝茶可以缓解这些症状，茶有助思考、缓解疲劳、促进食欲、利尿、去痰热的功效，对于肝病患者来说是非常有益的，当然在饮茶时必须要注意一些问题，早上泡茶，头遍茶应该倒掉，茶水会越泡越淡，在晚上就不宜喝茶了，不利于睡眠，而且在饭前饭后最好间隔一个小时饮茶，这样就不会对胃造成负担，浓茶不利于身体健康，所以建议喝淡茶，可以用茶水漱口，保护牙齿，预防龋齿 。饮茶的学问博大精深，应该正确饮茶，才能实现饮茶对人的意义 。
推荐阅读
- 养肝茶哪个效果最好
- 玫瑰花茶哪种玫瑰最好
- 喝金银花茶的功效与作用
- 菊花茶有几种各有什么功效
- 重瓣玫瑰花茶的功效与禁忌
- 喝黑枸杞茶对身体有什么好处
- 沙茶肘子
- 吴县洞庭山是什么茶的产地
- 光遇能不能和好友一起玩 光遇怎么和好友一起玩啊
- 茶树菇干锅五花肉的做法