高血压可以饮用黑茶吗？高血压的形成 ， 除了与不科学的饮食和生活习惯有关外 ， 还与精神压力大密切相关 。长期精神压力大、易受刺激、爱发怒的人得高血压的概率比一般人大 。如果想要血压的话 ， 喝茶也是个不错的方式 ， 其中黑茶就有降血压的效果 。因此 ， 高血压的人群是可以饮用黑茶的 ， 不仅保健身体 ， 还能起到降血压的作用 。黑茶具有降血压的作用早有报道 。日本报道 ， 茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元 ， 起到抑制血压升高的作用 。此处 ， 还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛 ， 增加血管的有效直径 ， 通过血管舒张而使血压下降 。?茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集 ， 抑制动脉平滑肌细胞增生的作用 ， 还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白 ， 提高血清中高密度脂蛋白 ， 并对ACE酶具有显著抑制作用 ， 具有降压效果 。?通过上面的文字描述 ， 我们知道黑茶能够起到降低血压的作用 ， 所以对于高血压患者来说是非常适合饮用的 。同时它还可以为身体提供多种营养物质 ， 对于健康来说是非常有益的 。很适合饮用黑茶的人群如下：?1、工作疲劳的上班族?黑茶有着丰富的氨基酸 ， 这是其中的重要化学成分并且含有丰富的矿物质 。黑茶中还有着其他食物或茶种类少有的元素 ， 例如钙 ， 锌 ， 镁 ， 钾 ， 磷以及碘等 ， 这些物质具有很好的营养价值和药物作用 。平常上班一族工作很疲劳 ， 而已喝一些黑茶 ， 能为你解除疲劳同时还能明目清心 ， 对于你的体内新陈代谢增强体质也大有好处 。?2、年迈长辈或三高人群?年迈长辈很适合喝安化黑茶 ， 其中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用所以也很适合三高人群喝 。生物碱和茶黄酮物质能使血管壁松弛 ， 从而增加血管的有效直径 。安化黑茶中的茶多糖还有着胰岛素的作用 ， 能为人体降低血糖 ， 也许糖尿病患者也可以适当喝一些 。3、脂肪多、肥胖人士?体内脂肪过多肥胖的人士 ， 可能会影响到身体健康 ， 所以减肥还是有必要的 。而黑茶中的纤维素有着很多大分子 ， 能生成一些低分子从而帮助你清除肠胃去除脂肪 ， 长期喝相信你的体重也能减下来 。黑茶能刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维 ， 所以黑茶的减肥功能很突出就是这个原因了 。?4、长期应酬的人士?因为工作需要长期应酬的人士当然少不了烟酒的接触了 ， 我们可以通过多喝黑茶来缓解烟酒对身体的伤害 。黑茶中有着能促进淀粉以及蛋白质的消化吸收物质 ， 能改善人体的肠道功能 。并且黑茶的利尿作用也非常好 ， 能协助利尿的同时对于醒酒以及解酒毒也很有好处 。5、经常便秘人群?便秘的原因大多是因为饮食习惯不好或者排毒功能不好了 ， 喝黑茶能为你解决这个问题哦 。黑茶中的肌醇 ， 叶酸以及蛋氨酸等多种化合物能调节脂肪代谢 ， 这一点对于便秘的你是有很大帮助的 。黑茶中的芳香物质还能溶解脂肪 ， 帮助你消化肉类食物 。?6、养生爱好者?平常多喝黑茶对身体的好处可不是一点点 ， 不过想要达到养生保健效果的话当然是要坚持喝的 。排毒好能使你气色好皮肤自然也好了 ， 简单来说黑茶还有着美容养颜功效 。平常感觉疲惫的你可以喝一杯黑茶 ， 能帮助你提神醒脑 ， 对于你的工作效率也是大有好处 。综上所述 ， 高血压的情况下可以饮用黑茶 ， 长期饮用还能降低血压 。不过 ， 也正因为黑茶可以降血压 ， 因此本身就血压偏低的朋友不适合饮用黑茶 。
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