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这地方毛发越黑身体竟越强壮

生活百科 头发

一个有着一头乌黑头发的人给人的感觉就是很健康的 ， 其实从一个人的头发颜色就能看出那个人的健康状况 ， 这一点相信很多朋友也都有所了解了 ， 那么如果头发不黑 ， 头发干枯毛躁怎么办呢？这都是怎么一回事呢？下面我们就来看看 ， 顺便了解下头发怎么长得快？>>>这处毛发竟能看身体是否健康
【这地方毛发越黑身体竟越强壮】中国人自古以来就非常重视头发 。一方面头发关乎健康问题 ， 另一方面关乎人们的面子形象 。
中医古籍里有很多关于头发养护的一些知识 ， 比如《神农本草经》里面就有用皂角煮水来护理头发的记载 。这种记载可能是人们经过长时间的实践 ， 然后发现一种非常好的一种护发的一种方法 。
还有一些食品 ， 人们发现吃这些食物可以起到养发护发的作用 。比如很着名《开宝本草》、《唐本草》里面有很多关于芝麻、核桃还有桑椹能够乌须发的记载 。
古人还注重养护胡须、眉毛等毛发
其实我们古人不仅关注头发 ， 还有胡须、眉毛这些毛发 ， 它们都和我们健康息息相关 。古人说的“乌须发” ， 是指凡是生长毛发的地方都以“又黑又亮”为健康的标准 ， 而不仅仅是“头发” 。
从古代演变到至今 ， 我们现在还有很多这些食物依然的在用 ， 主要用于人们的这种美发和美容 。
黑芝麻 ， 是古代记载的比较多的 ， 其制法也非常的复杂 ， 像一些其他的药物熟地之类 ， 要用九蒸九晒的方法 。
我们现代人吃芝麻 ， 可能就炒熟了直接吃 ， 而古人对于它乌须发的作用 ， 比我们现在要讲究的多 。
和西医相比 ， 中医治疗脱发有哪些优势？
西医：调节人的激素水平改善毛囊
脱发这个问题 ， 无论是中医和西医都有相应方法来进行干预治疗 。西医治疗主要分口服和外用 ， 内服药物 ， 主要是对于人体的激素进行调节 ， 所以很多内服药虽然对头发有一定的好处 ， 但是也或多或少影响人的内在的分泌 。
我们认为 ， 这种内服药物只是治疗头发本身的问题 ， 而吃激素有一定副作用 ， 可谓丢了西瓜捡芝麻 。
而西医外用药物 ， 主要是改善毛囊 ， 或者是改善头皮的营养和血液供应 。相对来说 ， 西医治疗脱发、养护头发 ， 应用的方法是比较简单的 ， 总体上分为内服和外用 。
中医：综合调理人体气血
中医治疗养发和脱发 ， 方法就比较多了 。中医认为 ， 头发虽然是在人体的头顶上 ， 属于毛发 ， 但是和人体很多方面都有关系 ， 比如人们常认为 ， 头发是跟肾脏有关的 ， 认为肾“其华”在于人的头发 ， 它的光华反映在头发上 。
中医还有一句话是“发为血之余” ， 血液是人体当中流动范围最广的 ， 提供最丰富营养的一种体液 ， 它对于人体各个器官脏腑都是密切相关的 。
总之 ， 中医看病要辨证论治 ， 它的方法和所采取的一切的防护措施 ， 都要根据这个人整体的情况来进行调理 。
也就是说 ， 中医看似是在治疗头发 ， 实际上是调理他的内在疾病 。个人认为 ， 中医治疗脱发养发 ， 其实比西医的方法要更广一点 ， 它不只是治疗人体头发的问题 ， 还治疗了你体内的一些小小的疾病 ， 关注你更广泛的健康问题 。
怎样使你的头发变得乌黑亮丽有光泽
随着现代人快节奏的生活和紧跟时代的审美变化 ， 比起烫发、染发 ， 大家对自己的头发的日常护理逐渐轻视起来 。洗头发只在于干净整洁、去油或者去屑 ， 没有想过其实在短短的洗发过程中 ， 通过自己简单的几步也能对发质、头皮惊进行改善 。好的 ， 俗话说的好 ， 凡事从细节入手 ， 既然不要干枯毛躁 ， 我们就打起精神来 ， 看看今天跟大家分享的能使头发柔顺莹润黑亮几步简单的洗发步骤 。
1、在洗发之前 ， 我们要调整一个合适的水温 。水温不宜过高 ， 一般要比自身身体温度高两度 ， 大概在38摄氏度左右 。这个温度还能促进头皮的血液循环 。
2、洗发时 ， 先用温水淋湿头发 ， 轻轻的按摩揉洗 ， 扩张皮肤的毛血细管和真皮浅层细管 ， 使汗孔张开 ， 利于代谢废物的排泄 ， 特别要洗净头发上的尘埃杂质 。
3、然后我们再像往常一样 ， 把洗发露涂抹到头皮 。用指腹轻轻的按摩头皮的各个部位 ， 让洗发露充分的融入发根去清洗我们的分泌的油脂 ， 让头发达到一个干净的状态 。(下图：当然要达到我这样的境界 ， 那可不是需要一一般的功力的 ， 哈哈)
4、按摩7、8分钟(这儿的时间根据个人需求所定 ， 我这儿取个中间值)后 ， 用温水洗净 ， 洗净头皮上的洗发露残余 。如果相隔上次洗发的时间为一天或一天以内 ， 建议用洗发露冲洗一次即可 。因为冬天洗发频率为3天一次 ， 夏天新陈代谢旺盛 ， 我们选择2天一次 ， 这是最健康的洗发频率 。切忌天天洗头 ， 这样容易损伤头皮 ， 引起脱发等问题 。
5、那现在是抹护发素的时候 ， 市面上护发素很多 ， 选择价格适中的肯定比低廉的要好 。个人觉得沙宣的护发素不错 ， 已经用了两年了 。因为护发素的形态及成分很容易堵塞毛孔 ， 涂抹护发素千万不能触及到头发 ， 在冲洗时也碰不到头皮的距离涂抹 。维持1-2分钟即可 。
6、现在马上到了最具特色的一pART了 。因为这是我所多次实践总结出来的经验 ， 哈哈 。要冲掉护发素时用冷水冲洗 ， 因为不挨头皮 ， 所以不易着凉 。然后再用温水 ， 这时就冲掉了一些护发素成分 ， 就保留了那些对头发起保护作用的成分 。
7、干发 。先用干毛巾 ， 吸水性好的那种 ， 捏住头发吸水 ， 千万别左右搓动 ， 这样会使发质毛躁 。待木滴水后 ， 就用吹风机由上向下的吹发 。如果你有留心观察 ， 美发师就是这么吹的 。因为这样就使头发更柔顺自然 ， 分离出来的发丝会紧紧贴合在一起 。吹风机吹至七八分干即可 ， 注意热风最好别吹发梢部分 。
擦生姜片
用生姜片擦头具有不错的效果哦 ， 特别是刚刚采摘的新鲜生姜 ， 效果更好 ， 将生姜切成小片 ， 用来摩擦头发 ， 这样可以加速头部血液循环.
有助于使头发变得更乌黑浓密 ， 而对于一些生过疮疖的患者也有不错的长发效果哦！
用发酵淘米水洗头
这个方法也是很简单 ， 每天煮饭的时候都将淘米水装在一个大容器里 ， 放上两天 ， 等它进行自然发酵之后再拿出来洗头 ， 只需要三天洗一次 ， 在短短的几个月里 ， 你的头发就会变得更黑更浓密了.
虽然发酵后的淘米水会有一点异味 ， 但是要坚持洗哦 ， 洗完之后只需用清水进行冲洗就可以了 ， 注意 ， 用淘米水洗头之后不要使用洗发水了 。
蛋黄+浓茶水洗头
先用洗发露将头发清洗干净 ， 然后再将新鲜的鸡蛋蛋黄放入晾温的浓茶水中 ， 搅拌均匀后再将它缓慢的淋在头上 ， 也可以将它倒进洗脸盘里 ， 再次进行洗头的揉搓均匀过程.
大概5到8分钟就可以了 ， 将头发擦干 ， 用毛巾包好 ， 用吹风机用热风吹3分钟左右 ， 最后将毛巾解开并且用温水洗干净 ， 只要坚持几个月就可以使你的头发更乌黑浓密 。
药用何首乌
说完了洗头方面的 ， 下面就来说说食疗吧 ， 像何首乌就具有不错的乌发效果 ， 何首乌富含卵磷脂 ， 不仅可以促进毛发生长 ， 使头发更乌黑浓密还具延年益寿的作用 ， 所以平时不妨将何首乌拿来药用 。
对症食疗
平时也要注意食疗方面 ， 对于头发脆弱者 ， 可以进行针对性治疗 ， 像一些头发容易分叉的人 ， 可以适量的吃一些蛋黄、瘦肉等.
如果是头发有变黄现象和变红的人 ， 那就可以适量的吃一些紫菜、花生和海带鲜奶等这些含有丰富碘蛋白质和钙的食物.
如果是头发干燥无光泽的人 ， 那就可以适量的吃一些核桃、黑芝麻和动物肝脏等 ， 如果是头发大量脱落 ， 那可以适量的吃一些新鲜蔬菜水果、玉米、豆制品和高梁米 。
结语：一个人如果能够拥有健康的头发 ， 那么这个人的体质肯定也不差的 ， 因为从头发就能够看出一个人健康状况 ， 如果一个发质干枯暗黄的人 ， 那么肯定是说明体内缺少了什么东西 ， 人也不会十分健康强壮的 ， 所以一定要由内而外的调理自己 ， 让自己变得更加健康很重要 。

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