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艾炙穴位_8大穴位防病治病延年益寿

生活百科

一、艾灸的5大禁忌由于艾灸以火熏灸 ， 施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤 ， 另一方面 ， 施灸的过程中要耗伤一些精血 ， 所以有些部位或有些人是不能施灸的 ， 这些就是施灸的禁忌 。古代施灸法 ， 禁忌较多 ， 有些禁忌虽然可以打破 ， 但有些情况确实是应禁忌的 。
凡暴露在外的部位 ， 如颜面 ， 不要直接灸 ， 以防形成瘢痕 ， 影响美观 。
皮薄、肌少、筋肉结聚处 ， 妊娠期妇女的腰骶部、下腹部 ， 男女的**、**、睾丸等不要施灸 。另外 ， 关节部位不要直接灸 。此外 ， 大血管处、心脏部位不要灸 ， 眼球属颜面部 ， 也不要灸 。
极度疲劳 ， 过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳 ， 或妇女经期忌灸 。
某些传染病、高热、昏迷、抽风期间 ， 或身体极度衰竭 ， 形瘦骨立等忌灸 。
无自制能力的人如精神病患者等忌灸 。
二、艾灸的几个注意事项要专心致志 ， 耐心坚持：
施灸时要注意思想集中 ， 不要在施灸时分散注意力 ， 以免艾条移动 ， 不在穴位上 ， 徒伤皮肉 ， 浪费时间 。对于养生保健灸 ， 则要长期坚持 ， 偶尔灸是不能收到预期效果的 。
要注意体位、穴位的准确性：
体位一方面要适合艾灸的需要 ， 同时要注意体位舒适、自然 ， 要根据处方找准部位、穴位 ， 以保证艾灸的效果 。
防火：
现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的 ， 很容易燃着 ， 因此 ， 施灸时一定要注意防止落火 ， 尤其是用艾炷灸时更要小心 ， 以防艾炷翻滚脱落 。用艾条灸后 ， 可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内 ， 以利于熄灭 。
要注意保暖和防暑：
因施灸时要暴露部分体表部位 ， 在冬季要保暖 ， 在夏天高温时要防中暑 ， 同时还要注意室内温度的调节和开换气扇 ， 及时换取新鲜空气 。
要防止感染：
化脓灸或因施灸不当 ， 局部烫伤可能起疮 ， 产生灸疮 ， 一定不要把疮搞破 ， 如果已经破溃感染 ， 要及时使用消炎药 。
要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散 ， 应按先背部后胸腹 ， 先头身后四肢的顺序进行 。
注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间 ， 如失眠症要在临睡前施灸 。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸 。
要循序渐进：
初次使用灸法 要注意掌握好刺激量 ， 先少量、小剂量 ， 如用小艾炷 ， 或灸的时间短一些 ， 壮数少一些 。以后再加大剂量 。不要一开始就大剂量进行 。
防止晕灸 ：
晕灸虽不多见 ， 但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等 ， 甚至发生晕倒 。出现晕灸后 ， 要立即停灸 ， 并躺下静卧 ， 再加灸足三里 ， 温和灸10分钟左右 。
注意施灸温度的调节：
对于皮肤感觉迟钝者或小儿 ， 用食指和中指置于施灸部位两侧 ， 以感知施灸部位的温度 ， 做到既不致烫伤皮肤 ， 又能收到好的效果 。
三、艾灸几大分类艾卷灸
艾条灸(悬灸)、太乙神针、雷火神针 。
(1)艾条灸：是取纯净细软的艾绒24克 ， 平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上 ， 将其卷成直径l.5厘米圆柱形的艾卷 ， 要求卷紧 ， 外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸 ， 用胶水或浆糊封口而成 。也有每条艾绒中渗入肉桂、干姜、丁香、独活、细辛、白芷、雄黄各等分的细末6克 ， 则成为药条 。施灸的方法分温和灸和雀啄灸 。
(2)温和灸：施灸时将艾条的一端点燃 ， 对准应灸的腧穴部位或患处 ， 约距皮肤1.5-3厘米左右 ， 进行熏烤 。图150 。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜 ， 一般每处灸 5-7分钟 ， 至皮肤红晕为度 。对于昏厥、局部知觉迟钝的患者 ， 医者可将中、食二指分开 ， 置于施灸部位的两侧 ， 这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度 ， 以便随时调节施灸的距离和防止烫伤 。
(3)雀啄灸：施灸时 ， 将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离 ， 而是像鸟雀啄食一样 ， 一上一下活动地施灸 。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸 。
(4)回旋灸：距皮肤1.5-3厘米左右 ， 艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针转动 。
温针灸
针刺与艾灸相结合的一种方法 。又称针柄灸 。即在留针过程中 ， 将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃 ， 通过针体将热力传入穴位 。每次燃烧枣核大艾团1-3团 。本法具有温通经脉、行气活血的作用 。适用于寒盛湿重 ， 经络壅滞之证 ， 如关节痹痛 ， 肌肤不仁等 。
 直接灸
直接灸——化脓灸、非化脓灸 。是将大小适宜的艾炷 ， 直接放在皮肤上施灸 。若施灸时需将皮肤烧伤化脓 ， 愈后留有瘢痕者 ， 称为瘢痕灸 。若不使皮肤烧伤化脓 ， 不留瘢痕者 ， 称为无瘢痕灸 。
电子艾灸
电子艾灸是根据传统的中医艾灸原理 ， 结合现代超临界提取、微电子、电子艾灸仪磁疗、远红外理疗等技术 。电子艾灸实现了智能操作、控温控时、无烟无火、定向导入、透皮吸收、多穴同灸等功能 ， 完全具备传统艾壮灸、艾条灸的功能 ， 并可实施直接灸、间接灸、温针灸等一系列灸法 ， 使用针对不同疾病的特色灸片效果更佳 ， 还弥补了传统艾灸烟熏火燎、灰烬烫伤、操作不便、效率低下等不足 ， 是传统灸法*性的创新!如电子艾灸仪便是采用电子艾灸之法 。
瘢痕灸
又名化脓灸 ， 施灸时先将所灸腧穴部位 ， 涂以少量的大蒜汁 ， 以增加粘附和刺激作用 ， 然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上 ， 用火点燃艾炷施灸 。每壮艾炷必须燃尽 ， 除去灰烬后 ， 方可继续易住再灸 ， 待规定壮数灸完为止 。施灸时由于火烧灼皮肤 ， 因此可产生剧痛 ， 此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打 ， 借以缓解疼痛 。在正常情况下 ， 灸后1周左右 ， 施灸部位化脓形成灸疮 ， 5-6周左右 ， 灸疮自行痊愈 ， 结痴脱落后而留下瘢痕 。临床上常用于治疗哮喘、肺结核、瘰疬等慢性疾病 。
无瘢痕灸
无瘢痕灸----温和灸轮换灸雀啄灸回旋灸发疱灸 。施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林 ， 以使艾炷便于粘附 ， 然后将大小适宜的艾炷 ， 置于腧穴上点燃施灸 ， 当灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛时 ， 即可易炷再灸 。若用麦粒大的艾炷施灸 ， 当患者感到有灼痛时 ， 医者可用镊子柄将艾炷熄灭 ， 然后继续易位再灸 ， 按规定壮数灸完为止 。一般应灸至局部皮肤红晕而不起泡为度 。因其皮肤无灼伤 ， 故灸后不化脓 ， 不留瘢痕 。一般虚寒性疾患 ， 均可此法 。
温管艾灸
温管灸 ， 是用苇管(或竹管)作为灸器向耳内施灸的一种方法 。因用苇管作为灸具 ， 所以也称苇管灸 。首载于孙思邈所撰之《备急千金要方》：“以苇筒长五寸 ， 以一头剌耳孔中 。四畔以面密塞之 ， 勿令气泄 。一头内大豆一颗 ， 并艾烧之令燃 ， 灸七壮 。”古代医家主要用于中风口口呙的治疗 。现代不仅在灸具的制作上有较大改进 ， 治疗病证亦有所扩展 。另外 ， 还出现了一种肛管灸法 ， 亦属温管灸法 。
温灸器灸
温筒灸——铜制灸器、不锈钢灸器、竹制灸器 。是用金属等材质特温灸器灸演示图 制的一种圆筒灸具 ， 故又称温筒灸 。其筒底有尖有平 ， 筒内套有小筒 ， 小筒四周有孔 。施灸时 ， 将艾绒或加掺药物 ， 装入温灸器的小筒 ， 点燃后 ， 将温灸器之盖扣好 ， 即可置于腧穴或应灸部位 ， 进行熨灸 ， 直到所灸部位的皮肤红润为度 。有调和气血 ， 温中散寒的作用
间接灸
间接灸——也叫隔物灸 ， 隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等 。是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开 ， 进行施灸的方法 。如生姜间隔灸、隔盐灸等 。
隔姜灸
    隔姜灸 ， 在明·杨继洲的《针灸大成》即有记载：“灸法用生姜切片如钱厚 ， 搭于舌上穴中 ， 然后灸之” 。之后在明·张景岳的《类经图翼》中提到治疗痔疾“单用生姜切薄片 ， 放痔痛处 ， 用艾炷于姜上灸三壮 ， 黄水即出 ， 自消散矣” 。在清代吴尚先的《理瀹骈文》和李学川的《针灸逢源》等书籍中有亦有载述 。现代由于取材方便 ， 操作简单 ， 已成为最常用的隔物灸法之一 。灸治方法与古代大体相同 ， 亦有略加改进的 ， 如在艾炷中增加某些药物或在灸片下面先填上一层药末 ， 以加强治疗效果 。
【操作方法】 取生姜一块 ， 选新鲜老姜 ， 沿生姜纤维纵向切取 ， 切成厚约0.2 ～ 0.5cm厚的姜片 ， 大小可据穴区部位所在和选用的艾炷的大小而定 ， 中间用三棱针穿刺数孔 。施灸时 ， 将其放在穴区 ， 置大或中等艾炷放在其上 ， 点燃 。待患者有局部灼痛感时 ， 略略提起姜片 ， 或更换艾炷再灸 。一般每次灸5～10壮 ， 以局部潮红为度 。灸毕用正红花油涂于施灸部位 ， 一是防皮肤灼伤 ， 二是更能增强艾灸活血化瘀 ， 散寒止痛功效 。亦有针灸工作者采用隔姜行化脓灸法 ， 对某些病证有较好的效果 。其施灸方法及灸后护理可参照化脓灸法 。
隔蒜灸
隔蒜灸演示图 隔蒜灸 ， 又称蒜钱灸 。本法首载于晋·《肘后备急方》 。而隔蒜灸一名 ， 则最见于宋陈自明的《外科精要》 。古人主要用于治疗痈疽 ， 宋代医家陈言在所撰《三因极一病证方论》卷十四中有较详细的论述：痈疽初觉“肿痛 ， 先以湿纸复其上 ， 其纸先干处即是结痈头也……大蒜切成片 ， 安其送上 ， 用大艾炷灸其三壮 ， 即换一蒜 ， 痛者灸至不痛 ， 不痛者灸至痛时方住 。”该书还提到另一种隔蒜灸法 ， 即隔蒜泥饼灸：“若十数作一处者 ， 即用大蒜研成膏作薄饼铺头上 ， 聚艾于饼上灸之” 。在明·《类经图翼》中又作进一步的发挥：“设或疮头开大 ， 则以紫皮大蒜十余头 ， 淡豆豉半合 ， 乳香二钱 ， 同捣成膏 ， 照毒大小拍成薄饼 ， 置毒上铺艾灸之 ” ， 发展成隔蒜药饼灸法 。
现代在灸治方法上基本上沿袭古代 ， 有医者将其发展为铺灸(将作专节论述);在治疗范围上则有所扩大 ， 如用以治疗肺结核及疣等皮肤病证 。
【操作方法】 分隔蒜片灸和隔蒜泥灸两种 。
1.隔蒜片灸：取新鲜独头大蒜 ， 切成厚约0.1～0.3cm的蒜片 ， 用针在蒜片中间刺数孔 。放于穴区 ， 上置艾炷施灸 ， 每灸3～4壮后换去蒜片 ， 继续灸治 。
2.隔蒜泥灸：以新鲜大蒜适量 ， 捣如泥膏状 ， 制成厚0.2～0.4cm的圆饼 ， 大小按病灶而定 。置于选定之穴区按上法灸之 ， 但中间不必更换 。
隔盐灸
隔盐灸 ， 也是临床上常用的隔物灸之一 。最早载于《肘后备急方》 ， 主张用食盐填平脐窝 ， 上置大艾炷施灸 ， 用以治疗霍乱等急症 。后世的医籍《备急千金要方》、《千金翼方》及元·危亦林的《世医得效方》等都有介绍 。如《本草纲目》卷十一“霍乱转筋 ， 欲死气绝 ， 腹有暖气者 ， 以盐填
脐中 ， 灸盐上七壮 ， 即苏”“小儿不尿 ， 安盐于脐中 ， 以艾灸之” 。现代 ， 在施灸的方法上有一定改进 ， 如在盐的上方或下方增加隔物;治疗的范围也有相应的扩大 ， 已用于多种腹部疾病及其他病证的治疗 。
【操作方法】 令患者仰卧 ， 暴露脐部 。取纯净干燥之细白盐适量 ， 可炒至温热 ， 纳入脐中 ， 使与脐平 。如患者脐部凹陷不明显者 。可预先有脐周围一湿面圈 ， 再填入食盐 。如须再隔其他药物施灸 。一般宜先填入其他药物(药膏或药末) ， 再放盐 。然后上置艾炷施灸 ， 至患者稍感烫热 ， 即更换艾炷 。为避免食盐受火爆裂烫伤 ， 可预先在盐上放了一薄姜片再施灸 。一般灸3～9壮 ， 但对急性病证则可多灸 ， 不拘壮数 。
隔附子饼灸
将附子研成粉末 ， 用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼 ， 中间以针刺数孔 ， 放在应灸腧穴或患处 ， 上面再放艾炷施灸 ， 直到灸完所规定壮数为止 。多用治疗命门火衰而致的阳痿、早泄或疮疡久溃不敛等症 。
四、艾炙穴位1.灸神阙穴
神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中 。艾灸神阙穴 ， 有温补元气 ， 健运脾胃 ， 固脱复苏之功效 。
神阙穴多采用隔盐灸 ， 或隔姜灸  ， 午时灸为宜 ， 多用于身体虚弱者 ， 可强健脾胃功能 ， 预防疾病 。
灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通 。虚劳人及病后 ， 艾灸神阙穴 ， 对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用 。
2.灸气海穴
气海属任脉 ， 位于腹部正中线 ， 脐下1.5寸 。灸气海有延年益寿、养生保健的作用 。春灸气海 ， 秋灸关元三百壮 ， 口生津液 。灸气海能预防治疗糖尿病、阑尾炎 ， 可以灸20～3O壮 。
艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止 ， 遗尿、遗精、阳 痿、滑精 ， 闭经、崩漏、带下、子宫脱垂 ， 中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气 ， 失眠、神经衰弱、肠炎等 。
3.灸关元穴
关元属任脉 ， 位于腹部正中线 ， 脐下3寸 。该穴为小肠之“募穴” ， 足三阴经、任脉之会 ， 一身元气之所在 。别名“丹田” 。中医学认为 ， 关元其部位为真阳所居、化生精气之处 。艾灸关元能使清阳上升 ， 浊阴下降 ， 元阳温暖 ， 血液充盈 ， 能培肾固本 ， 补气回阳 ， 通调冲任、理气活血 。艾灸关元 ， 能治积冷 ， 男子疝气 ， 梦遗淋浊 ， 女子瘕聚 ， 经产带下 ， 诸虚百损 。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量 ， 有增加利用氧的作用 ， 能增加机体代偿能力 ， 防止缺氧加重和延缓休克的发展 。艾灸关元可防治遗尿、尿频 ， 隆闭、少腹胀痛 ， 脱肛、疝气、遗精 ， 白浊、早泄 ， 月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕 ， 中风脱证、虚劳赢瘦等 。
4.灸大椎穴
大椎穴属督脉 ， 在第7颈椎与第1胸椎之间 ， 大椎穴又名百劳穴 ， 是督脉、手足三阳经、阳维脉之会 ， 有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称 。此穴有解表、疏风、散寒 ， 温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用 ， 现代研究发现艾灸大椎穴 ， 可增加淋巴细胞的数量 ， 提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率 ， 具有提高机体细胞免疫的功能 。艾灸此穴 ， 可用于老年人项背畏寒 ， 用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕 ， 伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病 ， 血管紧张性头痛等 。
大椎穴还有明显的退热作用 ， 艾灸大椎穴 ， 能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染 ， 还可用于肺气肿、哮喘的防治 。
5.灸中脘穴
中脘穴属任脉 ， 位于腹部正中线 ， 脐上4寸 。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用 。艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强 ， 幽门立即开放 ， 胃下缘轻度提高 ， 空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强 。艾灸中院有利于提高脾胃功能 ， 促进消化吸收和增强人的抵抗力 ， 对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效 。
6.灸身柱穴
身柱穴属督脉 ， 在项后第三胸椎与第四胸椎之间 。身柱有理肺气 ， 补虚损 ， 解疗毒 ， 宁神志的功效 。
灸身柱能温补元阳 ， 调和气血 ， 促进青少年的生长发育 ， 现代研究认为 ， 灸身柱可以调节人的神经系统 ， 可以防止神经衰弱 ， 失眠症 ， 头痛的发作 ， 可以防止疲劳 ， 促进肌体体力的恢复 。灸身柱对小儿的胃肠道疾病 ， 如消化不良 ， 吐乳 ， 泄泻 ， 食欲不振等有防治作用 。此外 ， 对精神萎靡、夜哭 ， 呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用 。《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢 ， 可保无病 。
7.灸三阴交穴
三阴交属足太阴脾经 ， 位于小腿内侧 ， 内踝高点上3寸胫骨内后缘 。三阴交是足三阴经(脾经、肾经、肝经)的交会穴 ， 对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用 ， 具有健脾和胃化湿 ， 疏肝益肾 ， 调经血 ， 主生殖的功能 。
现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多 ， 小便不利 ， 膀胱炎 ， 急、慢性肾炎 ， 睾丸炎 ， 遗精 ， 遗尿 ， 月经不调 ， 经闭崩漏 ， 产后血晕 。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸 ， 心脑血管方面的冠心病、高血压 ， 消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用 。
8.灸足三里穴
足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧 ， 在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指 。足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳 ， 温中散寒 ， 补中益气 ， 调和气血.宣通气机 ， 导气下行 ， 补虚强身的作用 。现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降 ， 可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管 ， 降低血液凝聚的作用 ， 可以预防脑血管意外的发生 。艾灸足三里 ， 还能增强消化吸收能力 ， 改善铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的发生 。
【艾炙穴位_8大穴位防病治病延年益寿】艾灸足三里 ， 对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振 ， 消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘 ， 对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外 ， 对呼吸系统的感冒、肺结核 ， 对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精 ， 早泄等也均有防治作用 。艾灸足三里还能增强体力 ， 解除疲劳 ， 调节神经 ， 有较强的延缓衰老的作用 ， 是养生保健的重要方法 。

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