肥胖症患者的饮食保健有哪些？
随着社会的高速发展 ， 我们的生活水平发生了翻天覆地的变化 。但是 ， 在这巨大的变化下也有不少的副产物 ， 肥胖症也是其中的副产物之一 。肥胖症在我们的社会上随处可见 ， 下面给大家列举了几个常见的肥胖症患者的饮食保健法 。
【茵陈荷叶粥】
材料 茵陈30克 ， 新鲜荷叶1张 ， 粳米100克 ， 砂糖少许 。
做法 先将茵陈、新鲜荷叶洗净煎汤 ， 去渣 ， 再取药汁与粳米、砂糖同煮成粥 。
用法 供早晚餐温热服食 ， 或作点心服食 。
功效 解暑热 ， 散瘀血 ， 降血压 ， 降脂减肥 。
【加味赤小豆粥】
材料 赤小豆、薏苡仁各适量 ， 粳米100克 。
做法 先将赤小豆、薏苡仁冷水浸泡半日后同粳米煮粥 。
用法：早晚餐温热服食 。
【肥胖症患者的饮食保健有哪些？】功效：利水消肿 ， 健脾益胃 。
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